旦那の浮気から立ち直る方法【段階的な回復が重要】

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旦那の浮気から立ち直る方法【段階的な回復が重要】4つの精神状態の変化と5つの実践テクニック

旦那の浮気から立ち直る方法【段階的な回復が重要】4つの精神状態の変化と5つの実践テクニック

「もう立ち直れないかも…」涙が止まらない日々を過ごし、絶望していた私が、今では…。

【疑問】
夫の浮気から立ち直るまでどのくらい時間がかかるの?

【結論】
ショック期、混乱期、受容期、回復期の4段階があり、最短で3ヶ月、通常は半年から1年かけて回復します。
ただし、生活リズムを整え、具体的な改善行動を続けることで、回復期間を短縮できる可能性があります。
【この記事に書かれてあること】
  • 浮気発覚後の精神状態は4段階で変化し、最短3ヶ月で回復
  • 基本的な生活リズムを整えることから始める
  • 子育てや仕事の有無で立ち直り方に違いがある
  • 5つの実践テクニックで段階的に精神状態を改善
  • 周囲との関係は厳選した2人に相談するのがポイント
夫の浮気が発覚し、心に大きな傷を負った時、誰もが「これから先どうしたらいいの?」と途方に暮れます。
でも、大丈夫。
浮気の発覚後、誰もが経験する精神状態の変化には4つの段階があり、必ず前向きな気持ちを取り戻せる時が来ます
立ち直りの過程で大切なのは、焦らず段階を追って回復することです。
心と体の健康を整える5つの実践テクニックと共に、あなたらしい幸せな人生を取り戻していきましょう。



それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。

旦那の浮気から立ち直る不安とつらさ

旦那の浮気から立ち直る不安とつらさ

  1. 段階的な回復で必ず前向きな気持ちを取り戻せる!
  2. 浮気発覚後の精神状態「4段階の変化」を理解しよう
  3. 一人で抱え込むのはNG!心の安定を失う最悪のパターン

段階的な回復で必ず前向きな気持ちを取り戻せる!

浮気の発覚から立ち直るまでは、必ず乗り越えられる道があります。
一歩ずつ、着実に。

「もう二度と立ち直れない…」そんな気持ちでいっぱいですよね。
でも、大丈夫です。
誰にでも必ず前を向ける日が来ます。

立ち直りの道筋は、実はとてもはっきりしています。
まるで暗い山道を登っているような感じかもしれませんが、一歩一歩の積み重ねで必ず頂上にたどり着けます。
  • まずは自分の気持ちを受け入れること
  • 無理に笑顔を作らなくてもいい
  • 泣きたい時は思いっきり泣いてもいい
  • 一日一日を「小さな一歩」と考える
例えば、今日は3分だけ散歩できた、今日は少しだけ食欲が出た、そんな些細な変化を喜んでいいんです。
「すぐに元気になれなきゃ」なんて思わないでください。

きっと今は「早く楽になりたい」という気持ちでいっぱいだと思います。
でも、焦る必要はありません。
雨の日が続いても、必ずどこかで晴れ間が見えてくるように、あなたの心にも必ず光が差してきます。

浮気発覚後の精神状態「4段階の変化」を理解しよう

誰もが通る4つの段階があります。
今の自分がどの段階にいるのかを知ることで、心の整理がしやすくなります。

まず最初に訪れるのがショック期
「どうして?」と現実を受け入れられない時期です。
頭が真っ白になって、何も考えられなくなります。

次に来るのが混乱期
涙が止まらなくなったり、急に怒りが込み上げてきたり。
「私が悪かったの?」と自分を責めてしまいがちです。

その後、受容期に入ります。
少しずつ現実を受け止められるようになり、「これからどうしよう」と考えられる余裕が出てきます。

最後は回復期
「前を向こう」という気持ちが芽生え始めます。
  • 各段階の期間は人によって違います
  • 段階と段階の間に行き来することも
  • 焦らず自分のペースで進むのがコツ
  • 一つの段階をしっかり経験することが大切
まるで春の訪れを待つように、ゆっくりと時間をかけて変化していくものなんです。

一人で抱え込むのはNG!心の安定を失う最悪のパターン

つらい気持ちを一人で抱え込んでしまうと、心がどんどん疲れてしまいます。
これは絶対に避けたい状況です。

「誰にも相談できない」「話したら迷惑かも」そんな風に考えてしまいがちですが、それが一番危険なんです。
まるで重いリュックを一人で背負い続けるように、心が疲れ切ってしまいます。
  • 眠れない日が続く
  • 食欲が完全になくなる
  • 些細なことで涙が止まらない
  • 何をする気力も起きない
  • 外出するのが怖くなる
このような状態が2週間以上続くと、心の回復がより難しくなってしまいます。
「私一人で頑張らなきゃ」という考えは、実は最も危険な考え方なんです。

例えば、風邪をひいた時。
熱があっても我慢して、薬も飲まずに、誰にも言わずに頑張り続けたら、どうなるでしょう?
そう、どんどん症状が悪化してしまいますよね。
心の傷も同じなんです。

今すぐにでも、信頼できる人に打ち明けてください。
友人でも、家族でも、誰でもいいんです。
「つらい」という気持ちを、声に出して伝えることから始めましょう。

心と体の健康を取り戻す生活改善のコツ

心と体の健康を取り戻す生活改善のコツ

  1. 生活リズムを整えることから始める「3つの基本」
  2. 食事と睡眠の質を上げる!具体的な改善方法
  3. 自分への投資で気分転換!趣味や運動を再開しよう

生活リズムを整えることから始める「3つの基本」

立ち直りの第一歩は生活リズムの改善です。
朝昼夕の食事時間と就寝・起床時間を決めることから始めましょう。
  • 朝食は必ず7時から8時の間に食べます
  • 昼食は12時から13時の間に食べます
  • 夕食は19時までに済ませるようにします
毎日同じ時間に食事をすることで、体内時計がきちんと働き始めます。
就寝時間は22時、起床時間は6時と決めて、毎日続けましょう。
眠れなくても布団に入って目を閉じているだけでも効果があるんです。
1週間ほど続けると、すうっと眠れる時間が増えてきます。
体のリズムが整うと心も少しずつ落ち着いてきますよ。

食事と睡眠の質を上げる!具体的な改善方法

食欲がないときでも、少しずつ栄養バランスの良い食事を心がけましょう。
おいしく食べられない時期は誰にでもあるものです。
  • 冷たい飲み物から始めて胃を目覚めさせます
  • ごはんは少なめに盛って完食を目指します
  • 野菜は小さく切って食べやすくします
睡眠の質を上げるには、就寝1時間前からぽかぽかと温かいお風呂に入るのがおすすめです。
布団に入る前に足首を回す運動をすると、すっと眠りやすくなりますよ。
寝る前のまぶしい光は避けて、部屋を少し暗めにするのもコツです。

自分への投資で気分転換!趣味や運動を再開しよう

心が落ち着いてきたら、趣味や運動を少しずつ再開していきましょう。
いきなり無理をせず、できることから始めるのがコツです。
  • 散歩は5分から始めて徐々に時間を延ばします
  • 好きな音楽を1日3曲だけ聴きます
  • 読書は10ページずつ読み進めます
体を動かすことで、じんわりと心も元気になっていきます。
趣味の時間は自分へのご褒美。
毎日小さな達成感を積み重ねることで、少しずつ前を向く気持ちが芽生えてきますよ。
まずは無理のない範囲で、ゆっくりと始めていきましょう。

立ち直り方の違いを比較

立ち直り方の違いを比較

  1. 子育て中vs子供なし!回復スピードに大きな差
  2. 共働きvs専業主婦!立ち直りやすさを比較
  3. 若い世代vs年配世代!感情変化の特徴に注目

子育て中vs子供なし!回復スピードに大きな差

子育て中の妻は育児という日常があるため回復が早く、子供がいない妻は自分と向き合う時間が多いため時間がかかります。
育児の有無で立ち直り方に大きな差が出るのです。

子育て中の妻の場合、「子供のために頑張らなきゃ」という気持ちが自然と湧いてきます。
朝は「はーい、起きましょう!」と声を出し、お弁当を作り、送り出す。
この当たり前の日常が、実は心の回復を後押ししてくれるんです。

一方、子供がいない妻は自分と向き合う時間が多くなります。
「なぜ私が」「何が悪かったんだろう」と考え込みがちで、気持ちの整理に時間がかかります。
  • 子育て中の回復パターン:育児で気を紛らわせながら、1ヶ月程度で日常を取り戻せる
  • 子供なしの回復パターン:自分との対話時間が長く、3ヶ月以上かかることも
  • 子育て中は家事育児を最優先に:気持ちの整理は夜や休日に少しずつ
子育て中の妻は「子供の笑顔に救われる」という声も。
でも、焦って気持ちを整理する必要はありません。
それぞれの環境に合わせて、自分のペースで立ち直っていけばいいのです。

共働きvs専業主婦!立ち直りやすさを比較

共働きの妻は仕事を通じて気持ちの切り替えができ回復が早いのに対し、専業主婦は家庭内での時間が長く心の整理に時間がかかります。
それぞれの生活環境で立ち直り方に違いが出るのです。

共働きの場合、職場での人間関係や仕事の達成感が支えになります。
「今日の会議で良い評価をもらった」「取引先との商談がまとまった」といった小さな成功体験が、自信を取り戻すきっかけに。

一方、専業主婦は家事の合間に考え込む時間が多くなりがち。
「この部屋で二人で過ごした時間は…」とつらい記憶が次々よみがえってきます。
  • 共働きの立ち直りポイント:仕事に没頭して気持ちを紛らわせる
  • 専業主婦の立ち直りポイント:外出の機会を意識的に増やす
  • 家にいる時間が長いほど回復に時間:予定を詰め込みすぎない程度に外出を
大切なのは環境に合わせた立ち直り方。
共働きだから、専業主婦だからと決めつけず、自分らしい回復の道筋を見つけていきましょう。

若い世代vs年配世代!感情変化の特徴に注目

若い妻は感情の起伏が大きく回復が早いのに対し、年配の妻は感情変化が穏やかで時間をかけて立ち直っていきます。
年齢による心の動きの違いが、立ち直り方にも影響するのです。

20代から30代前半の若い妻は、「もう別れる!」と激しく怒り、「やっぱり愛してる」と揺れ動く。
感情表現が豊かで、涙も笑顔も表に出やすいため、周囲のサポートを得やすいという特徴があります。

対して50代以降の年配の妻は「ここまで一緒に生きてきたのに」と静かな悲しみを抱えがち。
感情の波が穏やかなぶん、心の傷は深く残ります。
  • 若い世代の特徴:感情の変化が激しく、立ち直りも早い
  • 年配世代の特徴:穏やかな反応だが、深い傷を負いやすい
  • 年齢による回復の違い:若いほど1ヶ月程度、年配は半年以上も
どちらが良いというわけではありません。
年齢に応じた自然な感情の動きを受け入れながら、焦らず立ち直っていくことが大切です。

精神状態を改善する5つの実践テクニック

精神状態を改善する5つの実践テクニック

  1. 「3分泣く時間」を決めて感情をコントロール!
  2. 香りの力で気持ちを前向きに!アロマの活用法
  3. 朝一番の深呼吸で「今日の目標」を設定!
  4. 入浴中の「良かったこと探し」で自己肯定感アップ!
  5. SNSの見直しで心の安定を確保!具体的な方法

「3分泣く時間」を決めて感情をコントロール!

毎日同じ時間に3分間だけ泣く時間を決めることで、つらい感情と上手に付き合えるようになります。

「今日も夜中に涙が止まらなくなっちゃった…」そんな状態から抜け出すには、感情をコントロールする練習が必要なんです。

まずは朝と夜の2回、3分間だけの「泣く時間」を設定しましょう。
朝なら起きてすぐ、夜なら入浴後がおすすめです。
タイマーをセットして、その時間だけは思いっきり泣いてもOK。
  • 泣く時間以外は「今は泣かない時間」と決めて気持ちを切り替える
  • 涙が出ないときは、深いため息をつきながら胸のモヤモヤを吐き出す
  • 3分が終わったら、すーっと深呼吸をして気持ちを整える
  • 涙を拭いたら、にっこり笑顔を作って鏡を見る
はじめは「そんな簡単に切り替えられるわけない」と思うかもしれません。
でも、毎日続けることで少しずつ感情をコントロールできるようになっていきます。
涙もろくなったときは「あとで泣く時間があるから、今は我慢」と自分に言い聞かせることで、徐々に気持ちの整理ができるようになるんです。

香りの力で気持ちを前向きに!アロマの活用法

心地よい香りには気持ちを落ち着かせ、前向きな気分にしてくれる力があります。

「何をしても気分が晴れない…」そんなときこそ、香りの力を借りましょう。
甘いバニラやさわやかな柑橘系の香りには、自然と心を明るくする効果があるんです。

ハンドクリームやハンドソープを選ぶときは、必ず店頭で香りを確認。
ふわっと広がる優しい香りを選びましょう。
  • 朝は柑橘系の香りで気分を引き締める
  • 昼はラベンダーの香りでほっと一息
  • 夜は甘いバニラの香りでリラックス
  • 気分が落ち込んだらすぐにハンドクリームを塗る
大切なのは、香りとの「いい思い出」を作ること。
「この香りを嗅ぐと落ち着く」という経験を重ねることで、香りが心の支えになっていきます。
まるで見守ってくれる友達のように、好きな香りを身近に置いておくことで、ぐっと心が落ち着くようになるんです。
揺れる気持ちを支えてくれる、そんな心強い味方になってくれますよ。

朝一番の深呼吸で「今日の目標」を設定!

朝起きて最初にする深呼吸には、その日の気持ちを整える大切な役割があります。

目覚めてすぐ、両手を大きく広げながら、ゆっくりと深呼吸をしましょう。
この時、「今日は○○をする!」という小さな目標を決めるのがコツです。

たとえば、こんな目標から始めてみましょう。
  • 今日は3食きちんと食べる
  • 今日は10分散歩する
  • 今日は友達に連絡する
  • 今日は新しい料理を作る
「何をしても無駄…」そんな気持ちになりそうなときは、もっと小さな目標でいいんです。
「今日は朝シャンプーをする」「今日は爪を切る」でもOK。
大切なのは、できそうな目標を立てて、それを達成すること。

目標を達成したら「よくがんばった!」と自分をほめましょう。
小さな成功体験を積み重ねることで、少しずつ自信が戻ってきます。
朝一番の深呼吸と目標設定が、その日の気持ちを支える土台になるんです。

入浴中の「良かったこと探し」で自己肯定感アップ!

お風呂は一日の疲れを流すだけでなく、気持ちを整理する大切な時間です。

湯船につかりながら、今日あった「良かったこと」を3つ探してみましょう。
どんなに小さなことでもいいんです。
  • 朝、目覚まし時計で起きられた
  • お気に入りの服を着た
  • おいしいごはんが食べられた
  • 天気が良かった
  • 近所の猫が寄ってきた
はじめは「今日は何も良いことがなかった…」と思うかもしれません。
でも、毎日続けることで、日常の中の小さな幸せに気づけるようになります。

そして入浴後は、からだを優しくマッサージしながらクリームを塗りましょう。
「私のからだを大切にしよう」という気持ちで、ゆっくりと。
自分を大切にする時間を作ることで、少しずつ自己肯定感が高まっていくんです。

SNSの見直しで心の安定を確保!具体的な方法

気持ちの落ち込みを防ぐには、見る情報の整理が必要です。
特に、夫や知人の書き込みは心を乱す原因になりやすいものです。

まずは、携帯電話の設定を見直しましょう。
通知をオフにしたり、特定の人の投稿を非表示にしたり。
見たくない情報から自分を守るのは、とても大切なことなんです。

具体的な見直しポイントはこちら。
  • 夜9時以降は通知をオフに
  • 気になる相手のアカウントはミュート
  • 見ると落ち込む写真は非表示に
  • つらい気持ちになる場所や店の投稿をブロック
「でも、全部見たい気持ちもある…」そんなときは、見る時間を決めましょう。
たとえば「朝10分だけ」と決めて、それ以外の時間は見ないようにする。
情報との付き合い方を整理することで、心の安定を保てるようになります。
自分を守るための制限だと考えれば、きっと実行できるはずです。

周囲との関係を整理する重要ポイント

周囲との関係を整理する重要ポイント

  1. 子供の前での感情表現は要注意!配慮すべき3つのこと
  2. 両親や友人への相談は選択と集中で!信頼できる2人へ
  3. 職場での態度に気をつけて!平常心を保つコツ

子供の前での感情表現は要注意!配慮すべき3つのこと

子供の心を守るため、まずは落ち着いた態度を心がけましょう。
「お母さんどうしたの?」と聞かれても、平静を装うのが大切です。
  • 「いつもと同じように」接することが最優先。
    子供の日常生活に変化を感じさせないよう、朝の準備や食事、送り迎えは普段通りに行います
  • 子供の前では夫婦げんかは厳禁。
    意見が食い違っても、夜、子供が寝てから話し合うようにしましょう
  • 子供の気持ちに寄り添い、いつでも話を聞ける態度を。
    「学校は楽しい?」「お友達と遊べた?」子供の世界に関心を向けることで安心感が生まれます
大人の問題で子供を不安にさせないよう、細心の注意を払いましょう。
にこにこと笑顔で接するのがコツ。

両親や友人への相談は選択と集中で!信頼できる2人へ

話を聞いてもらえる相手は、最も信頼できる2人だけを選びましょう。
人数を絞ることで、噂が広がるリスクを防げます。

誰に打ち明けるのがよいでしょうか。
「話してスッキリしたい」という気持ちはわかりますが、むやみに周囲に相談するのは逆効果。
  • 実母や義母なら、経験に基づいたアドバイスをくれる可能性大。
    ただし、どちらかに偏らないようバランスを取って相談
  • 友人選びは慎重に。
    「秘密を守れる」「冷静な判断ができる」という2つの条件を満たす人
  • 夜中でも電話できる関係の人がベスト。
    つらい気持ちは我慢せずにすぐ相談しましょう

職場での態度に気をつけて!平常心を保つコツ

仕事中は気持ちを切り替えて、いつも通りの仕事ぶりを心がけましょう。
同僚に心配をかけないことが、自分のためにもなります。

「最近元気ないけど大丈夫?」と声をかけられても、深刻な表情は見せないように。
むしろ仕事に集中することで、一時的に悩みを忘れられるんです。
  • 仕事の予定は変えない。
    むしろいつも以上に几帳面にこなしましょう
  • 休憩時間の雑談では明るく。
    「疲れてる?」と聞かれても「ちょっと寝不足かな」程度のさらっとした返答
  • 職場の人間関係は普段通りに。
    過度に親密になったり、急に距離を置いたりするのは不自然です


浮気調査におすすめの探偵5選

浮気調査におすすめの探偵5選

実は、「もっと早く相談すれば良かった!」って言う人が多い。


浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。

現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
そして、言い逃れのできない法的な証拠を押さえるのは、プロの探偵に依頼するのが確実。
素人では難しい、探偵にしかできないことがあるからです。

匿名(仮名)でできる無料相談もあります。
勇気を出して相談だけでもしてみませんか?

探偵についての基礎知識

  • 基本料金は、調査員1名1時間あたり1万円くらいが相場。
    (これより安ければ低料金と思ってOK)
  • 基本料金とは別に、機材費、交通費、など諸費用がかかる。
    (含まれている場合もある)
  • 後で追加費用を請求してくる悪質な業者も存在する。
    (見積もり以上の追加料金なし、と明言している探偵社を選ぶべし。ここで紹介している探偵は全て大丈夫です)
  • 弁護士との連携
    (調査後の離婚相談など、弁護士との連携があると心強い)
  • 夫婦カウンセラーが在籍しているかどうか
    (調査後の、夫婦の復縁相談と心理ケアの際に心強い)


浮気調査におすすめの探偵5選

  1. 探偵さがしのタントくん
    (匿名で気軽に無料相談。探偵社マッチングサービス)
  2. 総合探偵社アムス(AMUSE)
    (安く依頼したいならここ)
  3. 響エージェント(Agent)
    (弁護士法人が運営する探偵社)
  4. HAL(ハル)探偵社
    (安さ+大手の信頼性、相見積もりの候補)
  5. 原一探偵事務所
    (テレビ出演多数、知名度が高い探偵)

それではここから各社の特徴を口コミを含めて解説していきます!



探偵さがしのタントくん
匿名で気軽に無料相談。探偵社マッチングサービス。(問い合わせは何度でも無料)

探偵さがしのタントくん


タントくんは探偵社ではありません。
あなたの予算や状況に合った探偵事務所を紹介してくれるサービスです。
浮気の悩みを無料で、しかも匿名(仮名)で相談できます。
探偵社ではないので、探偵社に悩みや個人情報を伝えずに、現状を相談できます。
正式に依頼するまでは、個人情報が探偵社に伝わることはありません。

相談員はただのオペレーターではなく、夫婦カウンセラーの資格を持った相談員が在籍しています。
だから、あなたの深い悩みまで状況をしっかり相談できるんです。
現在の悩みの詳細、離婚が目的なのか、夫婦関係を復縁・関係修復したいのか、予算について、そもそも今の状況で探偵への依頼が適切なのかどうか、など今のあなたの状況に合わせてアドバイスしてもらえます。

しかも、しつこい営業は一切なし。
タントくんから催促の連絡などは一切ない、という気軽さが嬉しいところ。
相談者側からの問い合わせは何度でも無料なので、もっと相談したいと思った時だけ、また繰り返し相談すればOKです。
  • 無料相談は匿名OK
  • 相談員に自分の現状を相談できる(夫婦カウンセラー在籍)
  • 探偵社に個人情報を伝えずに相談できる
  • 相談も、探偵社の紹介も、全て無料
  • 相談は何回でも無料
  • しつこい営業は一切なし
  • あなたの条件に合った探偵社をご紹介(予算、調査日、地域、状況、など)
  • 厳選された探偵社のみをご紹介(探偵業の届け出がある、年間解決実績500件以上、調査員数15名以上)
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  • 相談件数累計20,000件以上
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  • 24時間365日受付OK

■口コミ(探偵さがしのタントくんの口コミ)

●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった

(男性 40代 浮気調査/Mさま)
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。

出典元:公式サイト


●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった

(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。

出典元:公式サイト


●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた

(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。

出典元:公式サイト


口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。

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探偵社ではないから気軽に相談できる




総合探偵社アムス(AMUSE)
安く依頼したいならここ。

総合探偵社アムス(AMUSE)


浮気調査を安く依頼したい人におすすめ。
業界でも低水準の費用で、浮気調査を依頼できます。
それでいて、調査後の証拠資料も、裁判で通用するほどのクオリティ。
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調査員1名(15時間まで)1時間8,250円(税込)〜
※連続15時間以上24時間以内の場合【3,980円(税込)〜/1時間】となり、さらに安くなる。
※遠方の交通費などその他費用は別途必要(あらかじめ見積もりで提示されるので安心です)
  • 見積もり無料
  • 見積もり以上の追加金額は発生しない
  • 分割払い対応
  • クレジットカード払いOK(VISA、マスター、JCB、AmericanExpress)
  • 証拠が掴めなかった場合は費用0円
  • リアルタイム報告あり
  • 弁護士の推奨あり(サンク総合法律事務所より)(裁判でも使える証拠資料)
  • 専門資格を持つ夫婦カウンセラーが多数在籍(アフターケアや復縁相談などは心強い)
  • 拠点:東京、大阪、福岡、愛知、北海道、神奈川
  • 全国対応

■口コミ(総合探偵社アムスの口コミ)

●安さとリアルタイム報告が良かった

ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。

出典元:Googleクチコミ


●地方在住でもすぐ調査してくれた

最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
これは地方在住の人にとってはかなり大きいアドバンテージだと思う。
価格自体も他社と比べて比較的安いし、上記のこともありここに決定。
調査内容も細かくリアルタイムで伝えてくれ不満点は一切なし。
地方在住で探偵を探している人、ここおすすめかと。

出典元:Googleクチコミ


●3社見積もりして一番安かった

対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。

出典元:Googleクチコミ


●安さで決めた

対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
予想していた時間よりも早く証拠をつかんでもらえ助かりました。
問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。

出典元:Googleクチコミ


口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。

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安さ+カウンセラーのケアが心強い




響エージェント(Agent)
弁護士法人が運営する探偵社。

響エージェント


響エージェントは、弁護士法人が運営する探偵社なので、法律に強いという期待と安心感があります。
調査員1名(15時間まで)1時間6,600円(税込)〜
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※車両費、機材費、その他経費は別途必要(あらかじめ見積もりに記載されるので安心です)
  • 見積もり無料
  • 見積もり以上の追加金額は発生しない
  • 分割払い相談可能
  • カード払いもOK(VISA、マスター)
  • リアルタイム報告あり
  • 弁護士監修の調査報告書+DVD(調査終了後3〜10日後)
  • 調査後の法律相談に強い(弁護士が運営する探偵社だから)
  • 夫婦カウンセラーも在籍
  • 拠点:東京、大阪、福岡
  • 全国対応

■口コミ(響エージェントの口コミ)

●復縁として円満解決できた

(主婦・37歳 S.Nさん)
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。

出典元:公式サイト


●弁護士さんにも協力してもらった

(自営業・42歳 M.Sさん)
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。

出典元:公式サイト


弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。

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弁護士運営で法律問題に強い




HAL(ハル)探偵社
安さ+大手の信頼性、相見積もりの候補。

HAL(ハル)探偵社


全国に拠点数の多い大手の探偵社です。
大手の信頼性と、低料金が魅力。
調査員1名あたり1時間7,000円(税込)〜
  • 見積もり無料
  • 見積もり以上の追加金額は発生しない
  • クレジットカード払いOK(VISA、マスター、JCB、AmericanExpress、DinersClub)
  • 証拠が掴めなかった場合は費用0円
  • リアルタイム報告あり
  • カウンセラー在籍
  • 全国対応
  • 拠点
    東日本:新宿、有楽町、池袋、恵比寿、配当字、横浜、厚木、大宮、越谷、千葉
    西日本:名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡

■口コミ(ハル探偵社の口コミ)

●親身になって話を聞いてくれた

浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。

出典元:公式サイト


●遠方でも明瞭な金額だった

妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。

出典元:公式サイト


●弁護士を紹介してもらえた

妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。

出典元:公式サイト


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明朗会計だから相見積もりにピッタリ




原一探偵事務所
テレビ出演多数、知名度が高い探偵。

原一探偵事務所


全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
調査員1名あたり1時間12,000円(※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない)
  • 見積もり無料
  • 見積もり以上の追加金額は発生しない
  • 弁護士の紹介OK
  • 全国対応
  • 拠点:川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台

■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)

●優しく相談にのってもらえた

弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。

出典元:Googleクチコミ


●どんな悩みも聞いてくれた

電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。

出典元:Googleクチコミ


●相談当日に調査してもらえた

以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。

出典元:Googleクチコミ


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テレビ各局から信頼される探偵社





◆【迷ったら「探偵さがしのタントくん」がおすすめ!その5つの理由とは?】

探偵さがしのタントくん


浮気調査におすすめの探偵を5つご紹介しました。
正直どれが良いのか迷ってしまった方もおられるかもしません。

もし迷ってしまったら「探偵さがしのタントくん」が最もおすすめです。

タントくんがおすすめである5つの理由

  1. 無料&匿名で何度でも相談できる
    (探偵ではないので探偵社に個人情報を伝えずに済む)
  2. 相談員にしっかり悩みを相談できる
    (夫婦カウンセラー在籍)
  3. 今の段階で探偵に依頼すべきかどうかも相談できる
    (探偵ではないので相談も気軽)
  4. あなたの状況に合った探偵を紹介してもらえる
    (地域、予算、相談内容などを考慮)
  5. しつこい営業は一切なし
    (困った時にだけ、何度でも無料相談できる)
いきなり探偵に相談するよりも、探偵社ではないタントくんに相談する方が、心理的にはかなり気軽です。
依頼するかはさておき、とりあえず悩みを聞いてもらう、というだけでもずいぶん気が楽になるもの。
夫婦カウンセラーが在籍しているタントくんに、無料、匿名で相談してみるのはいかがでしょう。

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しつこい営業一切なし&何度でも相談無料


FAQ「旦那の浮気から立ち直る方法」に関連したよくある質問

FAQ、疑問と回答

よくある質問


浮気が発覚してから立ち直るまで、どのくらいの期間がかかる?

人によって差はありますが、最短で3ヶ月、通常は半年から1年程度かかります。
ショック期、混乱期、受容期、回復期という4つの段階を経て、徐々に立ち直っていきます。
焦らず、自分のペースで進むことが大切です。
立ち直りの早さは正解も不正解もありません。


不眠が続いて仕事に影響が出そう。どうすれば?

まずは就寝時間を決めて、その1時間前からお風呂に入るなど、決まった準備行動を始めましょう。
入浴中に深呼吸を10回行うと、自然な眠気を誘えます。
どうしても眠れない夜は、無理に眠ろうとせず、温かい飲み物を飲んでゆっくり過ごしましょう。


友人に相談するのは悪いこと?

一人で抱え込まないことが、早期回復の重要なポイントです。
ただし、相談相手は信頼できる2〜3人に絞りましょう。
相談することで気持ちの整理ができ、客観的な視点も得られます。
噂話に発展しないよう、相手を選ぶことがとても大切です。


子供への影響が心配。どう接すればいい?

子供の前では平常心を保ち、日常生活の変化を最小限に抑えましょう。
幼い子供は親の表情に敏感です。
いつも通りの声かけや触れ合いを心がけ、食事の時間や就寝時間など、生活リズムは変えないようにすることが大切です。


仕事中に涙が出そうになる。どうしたらいい?

毎日決まった時間に3分間だけ「泣く時間」を設定しましょう。
例えば、帰宅後すぐの3分間と決めれば、仕事中は「泣く時間はあとで確保できる」と自分に言い聞かせることができます。
感情を時間で区切ることで、自然とコントロールできるようになります。


食欲が戻らない。どうやって改善する?

最初は無理に食べる量を増やそうとせず、好きな物を少しずつ食べましょう。
朝は柑橘類を添えると食欲が湧きやすく、夜は温かい汁物から始めると胃が受け入れやすくなります。
3食の時間を決めて、少量でも規則正しく摂ることが大切です。


自分を責める気持ちが消えない。どうすれば前向きになれる?

浮気は夫の問題であり、あなたの価値とは無関係です。
毎日、入浴中にその日の「良かったこと」を3つ探す習慣をつけましょう。
些細なことでも構いません。
この習慣を続けることで、徐々に自己肯定感が戻り、前向きな気持ちを取り戻せます。