夫の浮気でつらい毎日を過ごしているけど、どうすれば心の安定を取り戻せるの?
【結論】
日記療法や呼吸法、アロマ活用など複数の心のケア方法を組み合わせることで、徐々に心の安定を取り戻すことができます。
ただし、アルコールでの一時的な気紛らしは避け、長期的な視点での対策を心がけることが大切です。
- 夫の浮気による精神的なダメージは心身の健康を脅かす深刻な問題
- 不眠や食欲不振などの身体症状が現れやすく早めの対処が必要
- 日記療法や呼吸法など5つの実践的な方法で心の安定を取り戻せる
- 子供への影響や周囲への相談など3つの重要な注意点を意識する
- 一時的な気分紛らしではなく長期的な心のケアを意識した対応を
食事も喉を通らず、眠れない夜が続いていませんか?
誰にも相談できずに一人で抱え込んでいる状態は、心と体を追い詰めてしまいます。
気持ちの整理がつかず、「どうして私が?」「この先どうすれば…」と途方に暮れているあなたへ。
今回は、つらい状況を少しでも和らげるための心のケア方法をお伝えします。
自分らしい笑顔を取り戻すために、まずは「今の自分」を大切にする時間から始めましょう。
それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。
【もくじ】
夫の浮気で深まるつらい状況に苦しむ妻の心理
- 精神的なケアが最優先!つらい気持ちを抱え込まない対応法
- 夫の浮気で食欲不振や不眠に!心身の不調サインを見逃すな
- アルコールでの気紛らしはNG!危険な依存を招く行動とは」
精神的なケアが最優先!つらい気持ちを抱え込まない対応法
つらい気持ちを一人で抱え込まないことが、最も大切な第一歩です。「なんで私が…」「どうして私だけが…」そんな気持ちでぐるぐると考え込んでしまいますよね。
でも、その苦しい気持ちを一人で抱えていると、心がじわじわと疲れてしまうんです。
- 信頼できる友人に話を聞いてもらう
- 実家の両親に相談する
- 同じ経験をした人の体験談を読む
- 心の整理のために日記をつける
「こんなことを話して迷惑かな…」なんて遠慮する必要はありません。
心の傷は目に見えない分、放っておくと深刻化しやすいもの。
友人や家族に話を聞いてもらうことで、客観的な視点も得られ、「こんな見方もあるんだ」と新しい気づきが生まれることも。
自分の気持ちを大切にしながら、少しずつでも前に進んでいくことが大切です。
たとえ小さな一歩でも、その一歩を踏み出す勇気を持ちましょう。
夫の浮気で食欲不振や不眠に!心身の不調サインを見逃すな
精神的なショックは必ず体にも影響を及ぼします。心と体は密接につながっているからです。
眠れない夜が続いたり、お腹が空かなくなったり…。
そんな体の不調は、心が発するSOSサインなんです。
- 夜中に何度も目が覚める
- 食事が喉を通らない
- 頭痛や肩こりがひどくなる
- 疲れやすくなる
- 胃が重たくなる
体調の変化は小さな変化から始まります。
その変化を見逃さないことが大切です。
体調を整えるポイントは生活リズム。
朝昼晩の食事時間を決めて、できるだけ同じ時間に食べるようにしましょう。
たとえ少量でも、栄養のあるものを選んで口に運ぶことが大切です。
就寝時間も決めて、布団に入る時間を意識的に作りましょう。
ぽかぽかのお風呂に入って、体をリラックスさせるのもおすすめです。
アルコールでの気紛らしはNG!危険な依存を招く行動とは
つらい気持ちを紛らわすために、お酒に頼るのは要注意です。一時的な気分転換に見えて、実は危険な依存への第一歩になりかねません。
「お酒を飲むと気持ちが楽になる」「少しの間だけでも忘れられる」そう感じて、徐々に飲む量が増えていってしまうケースが少なくありません。
- 寝る前に必ずお酒を飲む習慣
- 昼間からお酒が欲しくなる
- 一人で家でお酒を飲む機会が増える
- 飲む量が徐々に増えていく
むしろ、心身の健康を損なう原因になってしまいます。
代わりに、散歩や軽い運動、お気に入りの音楽を聴く、好きな本を読むなど、健康的な気分転換の方法を見つけましょう。
体を動かすことで自然な疲れが生まれ、夜もぐっすり眠れるようになります。
夫の浮気で起こる日常生活の変化と対策
- 仕事への影響を最小限に!集中力低下を防ぐ具体策
- 家事の優先順位を明確に!基本的な生活リズムの維持方法
- 睡眠環境の整え方!就寝時間固定で不眠改善へ
仕事への影響を最小限に!集中力低下を防ぐ具体策
仕事中でもぼんやりと気が散る状態は改善できます。ちょっとした工夫で集中力を取り戻しましょう。
業務中に夫のことが頭をよぎり、仕事に集中できない状態はとてもつらいものです。
でも、仕事は日々の生活の支えになる大切な活動です。
まずは手帳やメモを活用して、その日にやるべきことを細かく書き出しましょう。
- 1時間ごとのタスク管理で気持ちを切り替える
- 短い休憩時間に深呼吸で心を落ち着かせる
- 同僚との雑談で気分転換を図る
- デスク周りを整理して気持ちを整える
家事の優先順位を明確に!基本的な生活リズムの維持方法
気持ちが落ち込んでいても、最低限の家事は必要です。優先順位をつけることで、無理なく生活リズムを保てます。
つらい気持ちで家事が手につかない日々が続くと、生活が少しずつ乱れてきてしまいます。
でも、すべての家事を完璧にこなす必要はありません。
特に重要なものから順番に取り組みましょう。
- 食事の準備は簡単な調理で済ませる
- 洗濯は2日分をまとめて行う
- 掃除は目につく場所を重点的に
- 片付けは使用頻度の高いものから
睡眠環境の整え方!就寝時間固定で不眠改善へ
良質な睡眠で心も体も癒やされます。快適な眠りのための環境づくりから始めましょう。
不眠に悩まされる夜は特につらいものです。
でも、就寝時間を毎日同じに保つことで、自然な眠りを取り戻すことができます。
寝室の環境を整えることも大切なポイントです。
- 就寝1時間前からスマホの使用を控える
- 照明を暖かみのある明るさに調整する
- 寝具は清潔に保ち心地よい香りをつける
- 室温は20度前後に設定する
夫の浮気がもたらす影響の比較と注意点
- 一時的な浮気vs継続的な不倫!精神的ダメージの深さが変化
- 共働きvs専業主婦!経済面での対処方法の違いに注目
- 若い夫婦vs熟年夫婦!立ち直りやすさの比較ポイント
一時的な浮気vs継続的な不倫!精神的ダメージの深さが変化
一度きりの浮気と長期的な不倫では、奥さんが受ける心の傷の深さが大きく異なります。継続的な不倫の方が、より深刻な影響を及ぼします。
「なぜ私じゃダメなの?」「もう取り戻せないの?」そんな思いが胸に突き刺さりますよね。
でも、その痛みの強さは状況によって違ってきます。
一時的な浮気の場合、その場の衝動や酔った勢いなど、比較的明確な原因があることが多いものです。
そのため、夫の反省や謝罪が本物であれば、夫婦関係を立て直すチャンスが残されています。
一方で、継続的な不倫となると、その影響はぐっと深刻になってしまいます。
- 夫婦の信頼関係が根本から崩れる
- 相手の女性との感情的な絆が強まっている
- 二重生活による経済的な影響も大きい
- 立ち直りまでの期間が長期化しやすい
「もしかして、本気で好きになってしまったのかも…」そんな不安が募り、精神的なダメージはより重くのしかかってくるんです。
共働きvs専業主婦!経済面での対処方法の違いに注目
共働き夫婦と専業主婦の違いは、浮気問題に直面したときの選択肢の幅に大きく影響します。共働きの場合は自分の収入があるため、経済的な自立がある程度できています。
「このままでは耐えられない」と感じたとき、別居や離婚という選択肢も現実的な検討が可能です。
一方、専業主婦の場合は慎重な判断が必要です。
- 生活費を夫に依存している現状がある
- すぐに仕事を見つけるのは容易ではない
- 貯金や資産の状況を把握する必要がある
- 子どもの養育費も考慮しなければならない
専業主婦の場合は、将来を見据えた計画的な対応が求められるというわけです。
若い夫婦vs熟年夫婦!立ち直りやすさの比較ポイント
結婚年数や年齢によって、浮気問題からの立ち直り方には特徴的な違いが見られます。若い夫婦の場合、感情的な反応は激しいものの、比較的早い段階で決断を下せる傾向にあります。
「やり直すか、別れるか」という二択で考えやすく、新しい人生を歩み出すエネルギーも十分です。
しかし熟年夫婦となると、状況はがらりと変わってきます。
- 長年築いてきた共通の思い出がある
- 子どもや孫との関係も考慮が必要
- 親の介護や将来の年金なども気になる
- 社会的な立場や周囲の目も気になる
そのため、熟年夫婦の場合は感情の整理に時間がかかり、立ち直りにも独特の課題が伴うものなんです。
つらい状況を乗り越える5つの実践的な方法
- 15分の感情整理タイム!日記療法で心を落ち着かせる効果
- 呼吸法と瞑想で実践!5分間の心のリセット習慣
- お気に入りの香りで安眠!アロマの活用法と効果
- 音楽の力で気分転換!心のビタミンプレイリストの作り方
- 3分間の「感謝探し」!前向きな気持ちを育てる習慣化
15分の感情整理タイム!日記療法で心を落ち着かせる効果
つらい気持ちを整理するには、毎日15分の日記療法が効果的です。書くことで心が落ち着き、自分の気持ちを冷静に見つめ直すことができます。
毎日同じ時間に、静かな場所で15分間、感情を素直に書き出してみましょう。
「どうして私だけが?」「信じられない気持ちでいっぱい」そんなモヤモヤした気持ちを、紙に書き出すことで少しずつすっきりしていきます。
- 朝起きてすぐの15分で、夢のような気持ちで
- 昼休みの15分で、仕事の合間にさっと
- 夜寝る前の15分で、1日の締めくくりとして
怒りや悲しみ、不安な気持ち、すべてを正直に書き出しましょう。
まるで親友に打ち明けるように、包み隠さず書くことがポイントです。
心がざわざわして落ち着かない時は、深呼吸を3回してからペンを取ります。
「今の気持ちを整理したい」という思いに集中して。
書き終えたら、その日の日記は破って捨てましょう。
これが大切なポイントです。
つらい気持ちを吐き出して、手放すイメージで。
毎日続けることで、少しずつ心が整理されていきます。
呼吸法と瞑想で実践!5分間の心のリセット習慣
心の安定を取り戻すには、朝晩5分間の呼吸法が効果的です。静かな場所で目を閉じ、ゆっくりと呼吸を整えることで、心が落ち着いていきます。
まずは楽な姿勢で座り、背筋をすっと伸ばします。
「今は自分だけの大切な時間」そう意識して、目を優しく閉じましょう。
- 4秒かけてゆっくり息を吸う
- 4秒間息を止める
- 8秒かけてじわじわと息を吐く
息を吐くときは、つらい気持ちも一緒に外に出すイメージで。
肩の力がふわっと抜けて、心がほぐれていくのを感じてみましょう。
呼吸が落ち着いてきたら、「私は大丈夫」「一歩ずつ前に進もう」と、そっと心の中でつぶやいてみます。
すると不思議と、胸のつかえが少しずつ消えていくのを感じられるはずです。
朝は清々しい気持ちで1日を始められ、夜は心を静めて眠りにつきやすくなります。
この5分間を毎日の習慣にすることで、心の安定を取り戻せます。
お気に入りの香りで安眠!アロマの活用法と効果
心地よい香りには心を落ち着かせる効果があります。お気に入りの香りを枕に数滴たらすことで、穏やかな気持ちで眠りにつけます。
「夜になると不安で眠れない」そんな時は、やすらぎを感じる香りを味方につけましょう。
例えば、花の香りは心をふんわりと包み込んでくれます。
- 就寝30分前に枕に2〜3滴たらす
- 香りが強すぎないよう注意する
- 週に1回は新しい香りに変える
気分に合わせて、すっきりした柑橘系やさっぱりとしたハーブの香りを選んでみましょう。
寝室全体を香りで満たすのではなく、枕元だけにとどめるのがコツです。
そうすることで、ほんのりとした香りに包まれながら、ゆっくりと目を閉じることができます。
香りと一緒に、「今日も1日お疲れさま」と自分をそっとねぎらってあげましょう。
すると自然と肩の力が抜けて、心地よい眠りへと誘われていきます。
音楽の力で気分転換!心のビタミンプレイリストの作り方
つらい気持ちを和らげるには、お気に入りの音楽を集めた心のビタミンプレイリストが効果的です。耳から入る心地よい音楽は、気持ちを前向きにしてくれます。
プレイリストを作る時は、まず「わくわくする曲」「落ち着く曲」「元気が出る曲」と、3つの種類に分けて選びましょう。
「この曲を聴くと、なんだか頑張れるんです」そんな曲を中心に。
- 朝は軽やかなリズムの曲で
- 昼は明るい歌詞の曲で
- 夜は静かな曲調の曲で
昔を思い出しながら、ほっと一息つける時間に。
1曲の長さは5分以内のものを選び、合計で30分程度になるようにまとめましょう。
通勤時や家事の合間など、短い時間でも聴けるように工夫するのがポイントです。
3分間の「感謝探し」!前向きな気持ちを育てる習慣化
毎日3分間、小さな幸せを見つける習慣をつけることで、少しずつ前向きな気持ちが育っていきます。「今日はどんな良いことがあったかな」そんな気持ちで1日を振り返ってみましょう。
朝昼晩の3回、それぞれ1分ずつ時間を取ります。
急がず、焦らず、その時々で感じた幸せを探してみるのです。
例えば、朝に見た空の色、昼に食べたおいしいごはん、夜に聞こえた虫の声など。
- 朝は「今日見つけたい幸せ」を想像
- 昼は「ちょっとした嬉しさ」を確認
- 夜は「1日の良かったこと」を記憶
「今日は笑顔で挨拶できた」「温かいお茶を飲めた」など、どんな小さなことでも。
はじめは見つけにくいかもしれません。
でも続けていくうちに、自然と目に入ってくるようになります。
そして気づけば、心が少しずつ明るくなっていくのを感じられるはずです。
精神的なダメージを最小限に抑えるための注意事項
- 子供への影響を考慮!夫婦間の問題は表に出さない配慮
- 相談相手は慎重に!情報拡散を防ぐ友人選びのポイント
- 衝動的な行動は厳禁!冷静な判断が必要な理由
子供への影響を考慮!夫婦間の問題は表に出さない配慮
子供の心を守るためには、夫婦の問題を子供の前で表に出さないことが大切です。「パパとママが仲良くないと、私のせいかも」という不安を抱かせないように、細やかな気配りが必要なんです。
親の態度は子供の心にそっくりと映し出されます。
夫婦の問題を子供の前でぶつけ合うと、子供の心にぐっさりと傷がつきます。
以下のポイントを意識して、子供への影響を最小限に抑えましょう。
- 子供の前では普段通りの態度を心がける
- 夫の悪口は絶対に言わない
- 子供を味方につけようとしない
- 食事の時間は穏やかな雰囲気を保つ
- 子供の送り迎えは変わらず続ける
相談相手は慎重に!情報拡散を防ぐ友人選びのポイント
つらい気持ちを誰かに打ち明けたくなるのは自然なことですが、相談相手は慎重に選ぶ必要があります。うっかり話してしまうと、噂が広がってしまう可能性も。
「私だけの秘密にしておきたかったのに」と後悔しないよう、相談相手は厳選しましょう。
- 信頼関係が深い親友に限定する
- 噂好きな人は避ける
- 夫の知人や親族には話さない
- 職場の人には伝えない
心の整理をしながら、慎重に相談相手を選んでいきましょう。
衝動的な行動は厳禁!冷静な判断が必要な理由
感情的になって取り返しのつかない行動を取ってしまうのは、よくある失敗パターンです。むかっとした気持ちはぐっとこらえて。
まずは深呼吸をして、落ち着いた状態で判断することが重要なんです。
- 怒りで大切な物を捨てるのは厳禁
- 夫の持ち物を壊さない
- 夜中の実家への家出は避ける
- SNSでの愚痴は絶対にNG
- 衝動買いで散財しない
時間を置いてから、改めて考えることが大切です。
浮気調査におすすめの探偵5選
浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。
現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
そして、言い逃れのできない法的な証拠を押さえるのは、プロの探偵に依頼するのが確実。
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■口コミ(探偵さがしのタントくんの口コミ)
●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった
(男性 40代 浮気調査/Mさま)
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。出典元:公式サイト
●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった
(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。出典元:公式サイト
●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた
(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。
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探偵社ではないから気軽に相談できる

浮気調査を安く依頼したい人におすすめ。
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それでいて、調査後の証拠資料も、裁判で通用するほどのクオリティ。
全国対応なので、地方の人も都会の人も、安心して依頼・相談できます。
調査員1名(15時間まで)1時間8,250円(税込)〜
※連続15時間以上24時間以内の場合【3,980円(税込)〜/1時間】となり、さらに安くなる。
※遠方の交通費などその他費用は別途必要(あらかじめ見積もりで提示されるので安心です)
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- 拠点:東京、大阪、福岡、愛知、北海道、神奈川
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■口コミ(総合探偵社アムスの口コミ)
●安さとリアルタイム報告が良かった
ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。出典元:Googleクチコミ
●地方在住でもすぐ調査してくれた
最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
これは地方在住の人にとってはかなり大きいアドバンテージだと思う。
価格自体も他社と比べて比較的安いし、上記のこともありここに決定。
調査内容も細かくリアルタイムで伝えてくれ不満点は一切なし。
地方在住で探偵を探している人、ここおすすめかと。出典元:Googleクチコミ
●3社見積もりして一番安かった
対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。出典元:Googleクチコミ
●安さで決めた
対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
予想していた時間よりも早く証拠をつかんでもらえ助かりました。
問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。出典元:Googleクチコミ
口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。
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安さ+カウンセラーのケアが心強い

響エージェントは、弁護士法人が運営する探偵社なので、法律に強いという期待と安心感があります。
調査員1名(15時間まで)1時間6,600円(税込)〜
※連続15時間以上24時間以内の場合【3,300円(税込)〜/1時間】となり、さらに安くなる。
※車両費、機材費、その他経費は別途必要(あらかじめ見積もりに記載されるので安心です)
- 見積もり無料
- 見積もり以上の追加金額は発生しない
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- リアルタイム報告あり
- 弁護士監修の調査報告書+DVD(調査終了後3〜10日後)
- 調査後の法律相談に強い(弁護士が運営する探偵社だから)
- 夫婦カウンセラーも在籍
- 拠点:東京、大阪、福岡
- 全国対応
■口コミ(響エージェントの口コミ)
●復縁として円満解決できた
(主婦・37歳 S.Nさん)
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。出典元:公式サイト
●弁護士さんにも協力してもらった
(自営業・42歳 M.Sさん)
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。
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弁護士運営で法律問題に強い

全国に拠点数の多い大手の探偵社です。
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調査員1名あたり1時間7,000円(税込)〜
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- 拠点
東日本:新宿、有楽町、池袋、恵比寿、配当字、横浜、厚木、大宮、越谷、千葉
西日本:名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡
■口コミ(ハル探偵社の口コミ)
●親身になって話を聞いてくれた
浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
●遠方でも明瞭な金額だった
妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。出典元:公式サイト
●弁護士を紹介してもらえた
妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。出典元:公式サイト
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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
調査員1名あたり1時間12,000円(※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない)
- 見積もり無料
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- 全国対応
- 拠点:川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台
■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)
●優しく相談にのってもらえた
弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。出典元:Googleクチコミ
●どんな悩みも聞いてくれた
電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。出典元:Googleクチコミ
●相談当日に調査してもらえた
以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。
出典元:Googleクチコミ
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FAQ「夫の浮気でつらい状況への対処」に関連したよくある質問
浮気が発覚してから、涙が止まらない日々が続いています。いつまでこの状態が続くの?
個人差はありますが、強い感情が続くのは発覚から2〜3週間が目安です。
この時期を乗り越えるために、毎日10分でも良いので自分の気持ちを整理する時間を作りましょう。
涙を流すことで心が少しずつ浄化されていくので、無理に我慢する必要はありません。
浮気の事実を知った後、仕事中も考えてしまい集中できません。休職した方が良い?
仕事は日常生活の大切な軸となるため、可能な限り継続することをお勧めします。
むしろ仕事に打ち込むことで、一時的に気持ちを紛らわすことができます。
ただし、深刻な不調がある場合は、上司に相談して一時的な業務調整を検討しましょう。
友達に相談したいけど、夫の評判が下がるのが心配。誰に話せば良いの?
信頼できる1〜2人の親しい友人を選んで相談することをお勧めします。
話すことで気持ちが整理され、客観的な視点も得られます。
ただし、SNSでの投稿は避け、職場の同僚など広く知られる可能性がある相手には慎重に。
夫の浮気相手と自分を比べて、自分に魅力がないと感じてしまいます。どうすれば?
浮気は夫側の問題であり、あなたの魅力とは無関係です。
この機会に自分の好きなことや得意分野に目を向け、新しい趣味や習い事を始めてみましょう。
自分らしい輝きを取り戻すことで、自然と自信も戻ってきます。
不眠が続いて体調も崩しがちです。どうすれば良い睡眠がとれる?
就寝1時間前には温かい入浴で体をほぐし、スマホは見ないようにしましょう。
寝室は20度前後の涼しめの温度に保ち、好みの香りのアロマオイルを使うのも効果的です。
毎日同じ時間に布団に入る習慣をつけることで、少しずつ睡眠の質が改善されます。
子供に対して、夫婦仲の変化をどう説明すれば良い?
子供の前では通常通りの態度を心がけ、感情的な言動は控えましょう。
年齢に応じた説明が必要な場合も、詳しい事情は伏せて「パパとママは今、大人の話し合いをしている」程度に留めます。
子供の不安を最小限に抑えることが大切です。
浮気発覚後、夫とどう接すれば良いか分からず困っています。どうすれば?
感情的な対立は避け、必要最低限の会話は保ちながら、適度な距離感を保つことが大切です。
まずは自分の心の整理を優先し、冷静に考えられる状態になってから、今後の関係性について判断していくようにしましょう。