旦那の浮気について切り出すベストなタイミングは?
【結論】
休日の朝食後で、夫の心身が落ち着いている時間帯を選びます。
ただし、子供の在宅時や飲酒後、疲労時は避けるべき状況です。
- 証拠を突きつける前に適切な切り出し方を知ることが重要
- 朝食後の清々しい時間帯を選んで話し合いを始めるのが効果的
- 自宅のリビングで静かな環境を整えて対話を進める
- 5つの成功パターンから自分に合った方法を選択可能
- 飲酒後や疲労時の切り出しは避けるべき状況
そんな不安を抱えていませんか?
実は適切なタイミングと場所を選び、冷静な対話を心がけることで9割以上の確率で建設的な話し合いができるんです。
今回は、感情的にならずに浮気の話題を切り出すための5つの成功パターンと、逆効果となる3つの状況を具体的に解説します。
「このまま放置するしかない」と諦めてしまう前に、まずは効果的な切り出し方を知っておきましょう。
それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
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【もくじ】
旦那の浮気の証拠を突きつける前にすべき切り出し方とは
- 冷静な対話こそが「浮気問題解決への第一歩」だった!
- 怒りの感情を抑えるための「ストレス発散法」を確認
- 証拠を見せながらの切り出しは「絶対にNG」な理由
冷静な対話こそが「浮気問題解決への第一歩」だった!
浮気問題を解決に導くには、まず冷静な対話から始めることが重要です。「どうせ言い訳するだけでしょ」「証拠を見せつけて追い詰めてやる」。
そんな気持ちはとてもよく分かります。
でも、それは逆効果なんです。
まずは穏やかな雰囲気で、お互いの気持ちを率直に話し合える環境を整えましょう。
例えば、お茶を入れて二人でゆっくり向き合うのです。
- 「最近、私たち少し距離を感じるの」と気持ちを伝える
- 「二人の関係をもっと良くしていきたいと思うの」と前向きな姿勢を示す
- 「あなたの気持ちも聞かせてほしいな」と相手の話に耳を傾ける
「どうして浮気したの?」と詰問するのではなく、「二人の関係で何か足りないことがあったのかな」といった投げかけの方が、本音を引き出せるのです。
大切なのは、感情的にならずに「夫婦としての絆を取り戻したい」という思いを伝えること。
そうすれば、夫も防衛的にならず、本音で向き合ってくれるはずです。
怒りの感情を抑えるための「ストレス発散法」を確認
浮気問題について話し合う前に、まず自分の怒りの感情をコントロールすることが大切です。「もう我慢の限界!」「すぐにでも問い詰めたい!」そんな気持ちが込み上げてきても、ぐっと堪えましょう。
感情的になったまま切り出すと、建設的な話し合いができなくなってしまいます。
- 深呼吸を10回繰り返し、心を落ち着かせる
- 信頼できる友人に気持ちを打ち明け、心の整理をする
- 散歩やストレッチで心身をリフレッシュする
- 紙に怒りの気持ちを書き出し、感情を整理する
モヤモヤした気持ちを、すっきりとした部屋に置き換えるイメージです。
きれいに整理整頓された空間を見ると、心も自然と落ち着いてきます。
怒りの感情は一時的に抑え込むのではなく、上手に発散させることが大切。
「今は我慢して、いつか絶対に倍返し!」という考えは禁物です。
むしろ、自分の心と向き合い、感情を整理する時間として活用しましょう。
証拠を見せながらの切り出しは「絶対にNG」な理由
証拠を突きつけながら切り出すのは、最悪の選択です。一見、有効な方法に思えますが、これでは建設的な対話は望めません。
「これを見てどう説明するの?」とばかりに証拠を並べ立てると、夫はすぐに心を閉ざしてしまいます。
「言い訳できないでしょ」という追い詰め方は、かえって事態を悪化させる原因になるのです。
- 証拠を見せられた瞬間、夫は防衛本能で心を閉ざす
- 追い詰められた感覚から、逆に開き直ってしまう
- 感情的な言い合いに発展し、話し合いが破綻する
- 修復の機会を失い、夫婦関係が決定的に悪化する
むしろ、証拠は話し合いの最終手段として取っておき、まずは気持ちの共有から始めることが賢明です。
夫婦の絆を修復したいのなら、相手を追い詰めるのではなく、互いの気持ちを理解し合うことから始めましょう。
浮気の事実を切り出すベストタイミングと理想的な環境
- 朝食後の「清々しい時間帯」が最適な理由とは
- 自宅のリビングで「テレビを消して」話すべき根拠
- 休日の午前中が「キーポイント」となる状況
朝食後の「清々しい時間帯」が最適な理由とは
朝食後の時間帯は、夫婦で落ち着いて話し合える黄金の時間です。心も体も清々しい状態で、冷静な対話が可能になります。
- 一日の始まりで気持ちが前向きな状態
- 食事で血糖値が安定し、感情的になりにくい
- 仕事前の余裕がある時間帯
- 疲れがたまっていない状態
お互いの表情もよく見える明るい時間帯で、夫の反応も確認しやすいというわけです。
くつろいだ雰囲気の中で、自然な流れで会話を深められます。
深夜や夕方と違って、心にモヤモヤした感情がたまっていない時間帯なので、穏やかに話を進められるのがポイントです。
自宅のリビングで「テレビを消して」話すべき根拠
自宅のリビングは、夫婦にとって最も安心できる場所です。外出先では得られない落ち着きがあり、周りの目を気にせずに話せます。
- 人目を気にせず、素直な感情を表現できる
- 涙が出ても慌てる必要がない
- 水分補給や小休憩が自由にとれる
- いつでも話を中断・再開できる
静かな環境だからこそ、言葉の一つ一つが心に響き、真剣な対話が生まれます。
向かい合って座るのではなく、ソファで少し斜めに座ることで、ちょうどいい距離感で話せるというわけ。
休日の午前中が「キーポイント」となる状況
休日の午前中は、夫婦でじっくり向き合える絶好の機会です。仕事や家事に追われる平日と違って、時間的な余裕があります。
- 予定に追われず、十分な時間が確保できる
- 外出前の落ち着いた時間帯
- 心身ともにリフレッシュした状態
- 電話やメールの連絡も少ない
午後や夕方になると疲れが出てきて、冷静な話し合いが難しくなってしまいます。
休日の午前中なら、お互いの気持ちにゆとりがあり、建設的な対話ができるというわけです。
浮気発覚後の対話パターンを把握して事前対策
- 開き直りvs謝罪!夫の反応別の対応法
- 深夜の話し合いvs昼間の話し合いの結末
- 直接対面vs手紙での告白の成功率
開き直りvs謝罪!夫の反応別の対応法
浮気を指摘された夫の反応は、大きく分けて「開き直り」と「謝罪」の2パターンがあります。それぞれの対応を事前に把握しておくことで、冷静な対話が可能になります。
まず開き直りパターンの場合、「そんなことしてない」「誤解だ」と否定から入るケースがほとんど。
このときは相手を追い詰めるような言い方は避け、「私の思い違いかもしれないけど、最近気になることがあって…」と、余地を残した言い方をすることが効果的です。
一方、謝罪パターンの夫に対しては、すぐに許すのではなく、まず話をじっくり聞く姿勢が大切です。
「どうしてそうなったの?」と穏やかに尋ねることで、より深い対話につながります。
具体的な対応のポイントは以下の通りです。
- 開き直りパターンには「私の気持ち」を中心に話を進める
- 謝罪パターンでは「これからどうしたいか」を確認する
- どちらの場合も感情的な言葉は使わない
- 「絶対に許さない」などの究極的な表現は避ける
深夜の話し合いvs昼間の話し合いの結末
浮気について話し合うタイミングで、深夜と昼間では結末が大きく変わってきます。昼間の穏やかな時間帯での話し合いが、建設的な対話につながる可能性が高いのです。
深夜の話し合いでは「疲れているのに何を言い出すんだ」とイライラが募りやすく、お互いの感情が高ぶってしまいます。
「もう寝たい」という気持ちと重なり、ろくに話も聞かずに終わってしまうことも。
対して昼間の話し合いなら、心身ともにすっきりとした状態で向き合えます。
特に休日の午前中は、仕事のストレスから解放された穏やかな時間。
「ゆっくり話そう」という余裕が生まれやすいんです。
- 深夜は疲労でぎすぎすした雰囲気になりやすい
- 昼間は冷静な判断力が働きやすい
- 休日の午前中が最も建設的な対話が期待できる
- 仕事帰りの夜は避けるべき時間帯
直接対面vs手紙での告白の成功率
浮気について切り出す方法として、直接対面で話すか、手紙で伝えるか、迷う方も多いはず。結論から言えば、直接対面での会話の方が、互いの気持ちを確認しながら建設的な対話ができる可能性が高くなります。
手紙での告白は、確かに自分の気持ちを整理して伝えられる利点があります。
でも「一方的な告白」で終わってしまい、その場での話し合いができません。
「どう受け止められたのか」も分からないまま、不安な時間を過ごすことに。
対して直接対面なら、お互いの表情や声のトーンを確認しながら、適切な言葉を選んで会話を進められます。
「今の発言はきつかったかな」と思えば、すぐに言い方を変えることもできるんです。
- 直接対面は相手の反応を見ながら話を進められる
- 手紙は一方通行になりやすい
- 対面での会話は即座の確認が可能
- 感情の機微が伝わりやすいのは直接対面
切り出し方の成功例5パターンを徹底解説
- 朝食の支度を一緒にしながら「自然な流れ」で
- 休日の車内で「二人きりの空間」を活用
- 散歩に誘って「並んで歩きながら」切り出す
- 家事の合間に「作業をしながら」切り出す
- 写真整理をしながら「思い出話から」始める
朝食の支度を一緒にしながら「自然な流れ」で
朝食の支度を一緒にすることで、自然な会話から浮気の話題へと移行できます。二人で料理をする時間は、心理的な距離が近づく絶好の機会なのです。
「おいしそうなにおいがするね」「このお味噌汁の具、いつもと違うの?」といった日常的な会話から始めましょう。
手を動かしながらの会話は、緊張感が和らぎやすいものです。
- まずは和やかな雰囲気作りから始める
- お互いの動作を褒め合い、心をほぐす
- 自然な流れを意識して話題を展開する
- 相手の反応を見ながら、ゆっくりと進める
台所という限られた空間で、適度な距離感を保ちながら話せるのが利点です。
ただし「にんじんを刻むように、私の心もずたずたよ」といった、感情的な言葉は避けましょう。
さっくりと玉ねぎを切るように、テキパキと要点を伝えるのがポイントなんです。
休日の車内で「二人きりの空間」を活用
車内という密閉された空間は、浮気について切り出すのに最適な場所です。目を合わせなくて済み、かつ逃げ場がないため、落ち着いて話し合える環境が自然と整うのです。
買い物に行く途中など、目的地までの移動時間を利用しましょう。
「ちょっと駐車場に寄っていい?話したいことがあるの」と切り出すのがおすすめです。
- 運転中は切り出さず、必ず停車してから話を始める
- 人目につかない駐車場を選んで停める
- シートをリクライニングして、リラックスした姿勢をとる
- エアコンの温度を快適に保ち、居心地の良い空間にする
「最近の二人の関係について、ゆっくり話がしたいの」と、静かに思いを伝えていきましょう。
ただし「この車から出さないわよ」といった、監禁めいた発言は厳禁。
窮屈な空間だからこそ、相手の気持ちを考えた穏やかな話し方を心がけるのが大切なんです。
散歩に誘って「並んで歩きながら」切り出す
散歩は浮気問題を切り出すのに理想的な状況を作り出します。歩くことでストレスが軽減され、自然と心が落ち着くため、冷静な対話がしやすくなるのです。
「今日は天気がいいから、ちょっと公園まで行かない?」と誘うところから始めましょう。
並んで歩くことで、向かい合わずに済むため、お互いの表情を気にせずに話せます。
- 人通りの少ないコースを選ぶ
- 歩くペースはゆっくりと保つ
- 自然や景色の話題から始める
- 休憩用のベンチがある場所を把握しておく
とぽとぽと歩を進めながら、ゆっくりと気持ちを伝えていきましょう。
「この道のように、これからの二人の道筋について話し合いたいの」といった、散歩道に関連付けた切り出し方も効果的です。
途中で感情が高ぶったら、深呼吸をしながらその場で立ち止まるのがコツなんです。
家事の合間に「作業をしながら」切り出す
掃除や洗濯物たたみなど、家事をしながらの会話は、自然な形で浮気の話題を切り出せます。作業に集中しながらの対話は、心理的な負担が軽くなるのです。
「この服、前と同じように畳めてないな」「最近は二人で家事する時間も減ったよね」といった、何気ない会話から始めましょう。
手を動かしながらだと、緊張感なく話せます。
- 二人で協力できる家事を選ぶ
- 作業の手を止めずに話を進める
- 掃除機など、大きな音が出る作業は避ける
- 時間に余裕のある休日を選ぶ
黙々と作業する時間があることで、お互いの考えを整理する余裕が生まれるんです。
写真整理をしながら「思い出話から」始める
結婚写真やスマートフォンの画像を一緒に見ながら、穏やかに浮気の話題へと移行できます。思い出を共有することで、二人の絆を再確認しやすい環境が作れるのです。
「この写真、すごく幸せそうだったよね」「二人とも笑顔がまぶしいね」と、楽しかった時間を振り返ることから始めましょう。
写真を見ながらだと、感情的になりすぎず話せます。
- 結婚式の写真から順に見ていく
- 楽しかった思い出を具体的に語る
- 相手の表情の変化を観察する
- 昔の約束を優しく思い出させる
写真を見ながら「このときみたいな関係に戻りたいな」と、建設的な方向での対話を心がけるのがポイントです。
浮気問題の切り出し時に絶対に避けるべき状況
- 飲酒後の切り出しは「感情的になりやすい」危険性
- 疲労がピークの「帰宅直後」は要注意ポイント
- 子供の在宅時は「会話が中断」するリスクあり
飲酒後の切り出しは「感情的になりやすい」危険性
飲酒後の話し合いは絶対に避けるべき状況です。お酒が入った状態では双方とも冷静な判断力が低下し、ささいな一言で感情が爆発しやすくなってしまいます。
「だって、あなたが悪いんでしょ!」とつい声を荒げてしまい、建設的な対話が不可能に。
お酒は心を開放的にするため、一見話しやすそうに感じますが、それは大きな落とし穴なんです。
酔っぱらった状態では、後で「酔ってたから覚えてない」と逃げ道を作られてしまう危険性も。
- 感情が抑えられず、大声で叫んでしまう
- 言葉が荒くなり、後悔する発言をする
- 話の内容を正確に覚えていられない
- 相手の言い分を冷静に聞けない
疲労がピークの「帰宅直後」は要注意ポイント
仕事で疲れて帰ってきた直後の切り出しは、最悪の選択です。疲労がたまった状態では、心にゆとりがなく、どんな言葉かけも「うるさい」「そっとしておいて」という反応を引き起こしがち。
「今日は大変だったでしょう」という思いやりの言葉も、皮肉に聞こえてしまうかもしれません。
- イライラが最高潮に達している時間帯
- 心身ともに疲れ切っている状態
- 話を聞く余裕が全くない
- 些細な一言で喧嘩に発展する可能性大
子供の在宅時は「会話が中断」するリスクあり
子供がいる時間帯での切り出しは避けましょう。大切な話の最中に「お母さん、お腹すいた〜」とぴょんぴょん飛び込んでくる場面は想像に難くありません。
真剣な話し合いが必要な場面で、子供の要求に応えながらの会話は集中力が途切れがち。
また、子供の前での険悪な雰囲気は良くないもの。
- 子供の声や動きで話が途切れる
- 子育ての要求に応えながらの会話は困難
- 子供に心配をかけてしまう
- 親としての冷静さを保てない
浮気調査におすすめの探偵5選
浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
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●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった
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この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。出典元:公式サイト
●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった
(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。出典元:公式サイト
●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた
(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
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相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。
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口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。
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■口コミ(響エージェントの口コミ)
●復縁として円満解決できた
(主婦・37歳 S.Nさん)
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。出典元:公式サイト
●弁護士さんにも協力してもらった
(自営業・42歳 M.Sさん)
調査前は、不安でしかありませんでした。
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夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
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■口コミ(ハル探偵社の口コミ)
●親身になって話を聞いてくれた
浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
●遠方でも明瞭な金額だった
妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。出典元:公式サイト
●弁護士を紹介してもらえた
妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。出典元:公式サイト
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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
調査員1名あたり1時間12,000円(※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない)
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■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)
●優しく相談にのってもらえた
弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。出典元:Googleクチコミ
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電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
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●相談当日に調査してもらえた
以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。
出典元:Googleクチコミ
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FAQ「旦那の浮気を切り出す効果的な方法」に関連したよくある質問
切り出しのタイミングを逃し続けた場合、どうなるの?
半年以内に夫婦の会話が減少し、1年後には別居状態に発展するケースが多く見られます。
問題を先送りにすればするほど、夫の浮気が習慣化してしまう危険性が高まります。
まずは勇気を出して対話の機会を作ることが、関係修復の第一歩となります。
浮気の証拠は全て見せた方がいい?
証拠を一気に突きつけると、夫が防衛的になり建設的な対話が困難になります。
まずは気持ちを穏やかに伝え、夫の反応を見ながら段階的に事実を共有していく方が、より良い結果につながります。
切り出し時の話の長さは?
1回の話し合いは1時間程度を目安とし、それ以上は避けましょう。
長時間の対話は互いの疲労を招き、感情的になりやすいためです。
必要に応じて複数回に分けて話し合うことで、より冷静な対話が可能になります。
予定のない休日に切り出すのはなぜ?
時間的な余裕があることで、互いに焦らず冷静な対話が可能になります。
また、話し合いが長引いても次の予定に影響が出ないため、十分な時間をかけて気持ちを伝え合うことができます。
心に余裕を持って臨めるのが大きな利点です。
切り出し後、夫が黙り込んでしまったら?
沈黙は必ずしも悪い反応ではありません。
考えを整理する時間として捉え、焦って追及するのは避けましょう。
水を飲むなど、自然な間を作りながら夫の応答を待つことで、より建設的な対話につながります。
子供がいる場合の切り出しのコツは?
子供が学校や習い事で不在の時間帯を選びましょう。
子供の存在により会話が中断されたり、感情的な対話を子供に見せてしまったりする事態は避けるべきです。
子供への影響を考慮した環境設定が重要になります。
夫の実家に相談してから切り出すべき?
まずは夫婦二人で話し合うことが望ましいです。
最初から実家を巻き込むと、夫が追い詰められた感覚を持ち、防衛的になりやすいためです。
二人での対話が行き詰まった場合の選択肢として考えましょう。