夫の浮気を防ぐには、どんな方法が一番効果的なの?
【結論】
毎日の小さな心遣いと会話の積み重ねが最も効果的な予防法です。
ただし、この効果を実感するには最低でも3ヶ月の継続が必要です。
- 浮気の予兆として携帯操作時間の増加と深夜帰宅の頻発に注意
- 関係改善には毎日の小さな心遣いの積み重ねが効果的
- スキンシップが月1回以下は要注意の危険信号
- 夫婦の会話時間を就寝前10分は必ず確保することが重要
- 監視型の予防より信頼関係を築く対話が3倍効果的
「最近、夫が帰宅後すぐにスマホを触り始めるようになって…」という声も多く聞かれます。
このまま放っておくと、夫婦の心の距離は徐々に広がり、浮気のリスクが3倍に高まってしまう可能性も。
でも、心配は無用です。
心理学的な視点から見ると、ちょっとした工夫で夫婦関係は劇的に改善できます。
毎日の小さな心遣いを積み重ねることで、3ヶ月以内に夫婦の会話は確実に復活するんです。
それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。
【もくじ】
夫婦生活が3年を経過!浮気の心理学的な前兆に要注意
- 「意識的な愛情表現」を心がけると浮気予防に効果的!
- 携帯をチェックする監視型の予防は「逆効果」に!
- スマホの過剰な使用は夫婦の会話を著しく減少!
「意識的な愛情表現」を心がけると浮気予防に効果的!
夫婦関係を良好に保つには、日々の意識的な愛情表現が欠かせません。「最近、夫との関係がよそよそしくなってきた…」そんな悩みを抱える妻は少なくありません。
実は、結婚3年目を過ぎると夫婦の会話が急激に減少する傾向があるのです。
ここで大切なのが、毎日の小さな愛情表現です。
例えば、朝の「行ってらっしゃい」の挨拶に加えて、肩に軽く手を添える。
帰宅時の「おかえり」の声に温かな微笑みを添える。
就寝前には「今日も一日お疲れ様」と労いの言葉をかける。
こうした心遣いには、こんな効果があります。
- 夫の心が和らぎ、家庭での居心地が良くなる
- 妻への信頼感が自然と深まっていく
- 他の女性に心が向かうリスクが低下する
- 夫婦の会話が自然と増えていく
でも、さりげなく始めてみると、夫の表情がふんわり柔らかくなっていくのが分かるはずです。
携帯をチェックする監視型の予防は「逆効果」に!
夫の浮気を防ごうと思って、携帯電話をチェックするのは危険です。「何か怪しい…」そう感じて夫の携帯を見てしまいたくなる気持ち、分かります。
でも、これが逆効果になってしまうんです。
監視されているとわかった夫の心理はこうなります。
- 「信頼されていない」という不信感が芽生える
- 「どうせ疑われるなら…」という反発心が生まれる
- 「家にいるのが息苦しい」とストレスが溜まる
- 「自由が奪われている」という閉塞感に苛まれる
大切なのは、信頼関係を築くための対話。
例えば「最近、仕事は忙しい?」「休日はゆっくりできてる?」といった自然な会話から始めてみましょう。
スマホの過剰な使用は夫婦の会話を著しく減少!
夫婦で過ごす時間なのに、スマホを触っている時間が増えすぎると要注意です。「夫も私も、家でずっとスマホを見ているかも…」そんな状況が日常になっていませんか?
実は、これが夫婦関係を冷え込ませる大きな原因なんです。
スマホの過度な使用で、こんな問題が起きています。
- 食事中の会話がほとんどなくなる
- 寝室でもスマホを見て過ごす時間が増える
- 休日も別々にスマホを触って過ごす
- 顔を見合わせる機会が激減する
ぽつぽつと会話が増え、自然と笑顔が戻ってくるはずです。
浮気のリスクを高める3つの要因を徹底解説
- 週3回以上の深夜帰宅は要注意の兆候!
- スキンシップが月1回以下は危険な状態!
- 夫の趣味や交友関係への過度な干渉に警戒!
週3回以上の深夜帰宅は要注意の兆候!
突然の深夜帰宅が増えることは、浮気の大きな危険信号です。夫の帰宅時間の変化には敏感になりましょう。
深夜帰宅が週に3回以上になると、夫婦の会話時間が激減してしまう傾向にあります。
帰宅時間が遅くなる理由として、次のような特徴が見られます。
- 「仕事が忙しい」と言いながら、具体的な内容を話したがらない
- 帰宅後すぐにお風呂に入り、さっさと寝室に消えてしまう
- 「付き合いが増えた」と説明するものの、相手が誰なのかをはっきり言わない
- 休日出勤や残業が急に増えたのに、給料には反映されていない
最初は30分程度の遅れが、いつの間にか2時間以上になっているケースがとても多いんです。
スキンシップが月1回以下は危険な状態!
夫婦のスキンシップが極端に減ることは、浮気リスクが高まる要因です。触れ合いの減少には早めの対策が必要です。
夫婦間の身体的な接触が月1回以下になると、心の距離も急速に広がってしまいます。
スキンシップの減少には、こんな特徴が見られます。
- 就寝時に背中を向けたまま眠ることが増える
- 休日でも別々の部屋で過ごす時間が長くなる
- 手をつなぐ、肩に触れるといった何気ない接触が激減する
- 「疲れている」を理由に、抱き合うことを避けるようになる
身だしなみに気を使い始めるのに、妻との接触は避けるという状況は要注意なんです。
夫の趣味や交友関係への過度な干渉に警戒!
夫の自由を過剰に制限すると、かえって浮気のきっかけを作ってしまいます。適度な距離感を保つことが大切です。
夫の趣味や友人関係に必要以上に口出しすると、反発心が生まれてしまいます。
干渉し過ぎの特徴には、次のようなものがあります。
- 友人との外出を毎回詳しく問いただす
- 趣味の時間を制限しようとする
- 一人で出かけることに不満をぶつける
- 友人関係について細かく報告を求める
週に6時間程度は自分の時間を持てるよう配慮することで、夫婦関係は安定するんです。
浮気につながりやすい習慣と心理状態の比較
- 監視型の予防vs信頼型の予防!効果に3倍の差
- 毎日の小さな心遣いvs突発的な豪華プレゼント
- 心の距離vs物理的な距離!重要なのは前者
監視型の予防vs信頼型の予防!効果に3倍の差
浮気を防ぐ方法には、監視型と信頼型の2種類があります。調査によると、夫婦関係の改善効果は信頼型の方が3倍も高いのです。
「夫が怪しい行動をしているかも…」そんな不安な気持ちから、つい夫の行動を細かくチェックしたくなってしまいますよね。
でも、それはかえって逆効果なんです。
監視型の予防は、こんな特徴があります。
- 夫の携帯をこっそり見る
- 帰宅時間を細かく確認する
- 友人関係を詳しく聞き出す
- 仕事の予定を逐一確認する
まるで檻の中の鳥のように、窮屈さを感じるようになるからです。
一方、信頼型の予防では、こんな関わり方をします。
- 夫の話にじっくり耳を傾ける
- 自由な時間を尊重する
- 頑張りを具体的に認める
- 感謝の気持ちを素直に伝える
その結果、浮気のリスクは自然と低下していくのです。
毎日の小さな心遣いvs突発的な豪華プレゼント
浮気予防に効果があるのは、突発的な豪華プレゼントではなく、毎日の小さな心遣いです。「高価な贈り物をすれば夫は喜ぶはず」そう考えがちですが、それは大きな勘違い。
むしろ、日々の些細な気遣いの方が、夫の心に深く響くんです。
毎日の心遣いの例を見てみましょう。
- 朝の「いってらっしゃい」の声かけ
- 帰宅時の温かい「おかえり」
- 夫の好きな料理を作る
- 疲れた様子の時の肩もみ
- 服装の変化に気づいて褒める
対して、突発的な豪華プレゼントは、一時的な喜びは大きくても、長続きする効果は期待できません。
心の距離vs物理的な距離!重要なのは前者
浮気予防において、物理的な距離よりも心の距離の方が重要です。たとえ同じ部屋にいても、心が離れていれば意味がないのです。
「夫と一緒にいれば大丈夫」そんな風に考えていませんか?
でも、ただ物理的に近くにいるだけでは不十分なんです。
心の距離を縮める工夫が必要です。
心の距離を近づける方法には、こんなものがあります。
- 夫の話に相づちを打ちながら傾聴
- 目を見て会話を楽しむ
- 一緒に笑える話題を共有
- 思い出話に花を咲かせる
- 将来の夢を語り合う
そういう状態が続くと、「誰かに分かってもらいたい」という気持ちから、浮気のリスクが高まってしまうのです。
心理学に基づく5つの浮気予防テクニック
- 毎朝5分間で3つの具体的な褒め言葉を実践!
- 「ありがとう」の言葉を1日3回以上かける!
- 就寝前の10分間は携帯を置いて会話タイム!
- 週末は3時間以上の共同作業で絆を深める!
- 月1回の旅行計画で新鮮な刺激を共有!
毎朝5分間で3つの具体的な褒め言葉を実践!
心理学研究によると、褒め言葉は人の心を開く最も効果的な方法です。特に朝の時間帯は、一日の始まりとして重要な意味を持ちます。
「今日も素敵なネクタイね」「昨日の資料作り、すごく丁寧だったわ」「いつも早起きで尊敬します」
このように具体的な褒め言葉を朝の時間帯に伝えることで、夫の心はふんわりと温かくなります。
「妻は自分のことをよく見ていてくれる」という安心感が芽生えるのです。
ただし、ここで気をつけたいポイントがあります。
- 同じ褒め言葉を繰り返さない
- その日の夫の様子に合わせて選ぶ
- 心からの言葉で伝える
- 耳元でそっと囁くように話す
形式的な褒め言葉は逆効果です。
日々の観察を通じて、夫の良いところを見つけましょう。
このような習慣を続けることで、夫は「家に帰りたい」「妻に会いたい」という気持ちが自然と湧いてくるようになります。
それが浮気予防への近道なのです。
「ありがとう」の言葉を1日3回以上かける!
感謝の言葉には、人の心を温める不思議な力があります。特に「ありがとう」という言葉は、夫婦関係を良好に保つための魔法の言葉です。
ポイントは、具体的な行動に対して感謝を伝えること。
「いつもありがとう」という漠然とした言葉ではなく、「お皿を洗ってくれてありがとう」「ゴミを出してくれてありがとう」といった形です。
夫の心の中では、こんな声が響きます。
「自分のやっていることが認められている」「家族の役に立っている」
具体的な伝え方として、以下のような場面が効果的です。
- 朝の出勤時:「毎日働いてくれてありがとう」
- 帰宅時:「今日も遅くまでお仕事お疲れ様」
- 食事の後:「一緒に食事ができて嬉しかった」
- 就寝前:「今日も一日、そばにいてくれてありがとう」
そうすると、他の女性に心が向かう可能性は大きく低下するのです。
就寝前の10分間は携帯を置いて会話タイム!
就寝前のひととき、それは夫婦の絆を深める特別な時間です。携帯電話を別の部屋に置き、二人だけの会話を楽しみましょう。
「今日の仕事はどうだった?」「来週の予定は?」「最近気になることある?」
このような何気ない会話が、夫婦の心の距離を縮めます。
特に夜10時以降の会話は、一日の疲れが取れて心が開きやすい状態。
夫の本音を聞くチャンスなのです。
ここで大切なポイントがあります。
- 批判や否定的な言葉は使わない
- 相手の話を最後まで聞く
- うなずきや相づちを忘れない
- アドバイスはせがまれてからにする
この時間を習慣にすることで、他の女性に心のすきまを作らない効果が期待できます。
就寝前の10分間、それは夫婦の心の絆を育む大切な種まきの時間なのです。
週末は3時間以上の共同作業で絆を深める!
週末の時間を活用して、二人で何かを作り上げる体験を共有しましょう。料理でも掃除でも構いません。
大切なのは、同じ目標に向かって協力する時間を持つことです。
たとえば、休日の朝は二人で台所に立ち、昼食の準備をする。
「私が野菜を切るから、あなたはお肉を焼いてね」
「うん、任せて。この味付けどう?」
このような会話を交わしながら、一つの料理を作り上げていく。
できあがった料理を一緒に食べながら、達成感を分かち合う。
こんな時間の積み重ねが、夫婦の絆を強くしていきます。
共同作業のアイデアとして、以下のようなものがあります。
- 季節の模様替えを一緒に行う
- ベランダで植物を育てる
- 休日の献立を二人で考える
- お互いの実家への贈り物を選ぶ
それが浮気予防の土台となるのです。
月1回の旅行計画で新鮮な刺激を共有!
日常生活に刺激を取り入れることは、夫婦関係を新鮮に保つ重要な要素です。特に月に1回の小旅行は、二人の関係を見つめ直す絶好の機会となります。
「今度の休みはどこに行きたい?」「この温泉いいみたいよ」
旅行の計画を立てる段階から、わくわくした気持ちを共有できます。
大切なのは二人で相談しながら決めていく過程です。
効果的な旅行計画のポイントは以下の通りです。
- 行き先は二人で話し合って決める
- 予算は事前に確認し合う
- お互いの希望を1つずつ叶える
- 思い出の写真は必ず撮る
大切なのは、日常から離れた空間で二人の時間を共有することです。
この習慣により、夫は「妻と新しい発見を分かち合える」という喜びを感じられるようになります。
それが浮気の予防につながっていくのです。
夫婦の信頼関係を損なう要注意ポイント
- 行動監視は逆効果!むしろ心を閉ざす危険性
- 浮気を疑う言動は信頼関係を著しく悪化!
- SNS上での過剰な監視は致命的な結果に!
行動監視は逆効果!むしろ心を閉ざす危険性
夫の行動を監視することは、かえって信頼関係を壊してしまいます。浮気が心配で「スマホを見せて!」「どこに行くの?」と問いただすと、夫はむしろ心を閉ざしてしまうのです。
「妻に信用されていない」という気持ちが募ると、夫は次第に心の扉を閉めていき、やがて別の女性に心の隙間を埋めてもらおうとする危険性があります。
- 携帯をこっそりチェックする行為は信頼関係を著しく損なう
- 行動を細かく確認すると、夫は窮屈さを感じて反発心が生まれる
- 過度な監視は、むしろ浮気のリスクを3倍に高めてしまう
- 「どうせ疑われるなら」という投げやりな気持ちを生んでしまう
浮気を疑う言動は信頼関係を著しく悪化!
「浮気してるんでしょ?」「怪しい!」といった言葉を投げかけることは、夫婦関係を一気に冷え込ませてしまいます。疑いの目で見られていると感じた夫は、むくむくと反発心が芽生えてきます。
- 根拠のない疑いの言葉は夫の自尊心を深く傷つける
- 浮気を疑う発言が多いと、会話が次第に減少していく
- 「どうせ信じてもらえない」とあきらめの気持ちが生まれる
- 疑いの言葉は、かえって浮気への興味を引き起こす危険も
SNS上での過剰な監視は致命的な結果に!
「いいね」の数をチェックしたり、友達の一覧を細かく見たりする行為は、夫婦の絆をずたずたに引き裂いてしまいます。ネット上での監視は特に要注意で、夫の反発心を強く刺激してしまうのです。
- 「いいね」の履歴を頻繁に確認すると不信感が募る
- 知らない女性との交流を詮索すると溝が深まっていく
- SNSの監視が発覚すると、夫は別アカウントを作りかねない
- ネット上の行動制限は、むしろ秘密めいた関係を誘発する
浮気調査におすすめの探偵5選
浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。
現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
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●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった
(男性 40代 浮気調査/Mさま)
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。出典元:公式サイト
●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった
(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。出典元:公式サイト
●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた
(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。
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■口コミ(総合探偵社アムスの口コミ)
●安さとリアルタイム報告が良かった
ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
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●地方在住でもすぐ調査してくれた
最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
これは地方在住の人にとってはかなり大きいアドバンテージだと思う。
価格自体も他社と比べて比較的安いし、上記のこともありここに決定。
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●3社見積もりして一番安かった
対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
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安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。出典元:Googleクチコミ
●安さで決めた
対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
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対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
予想していた時間よりも早く証拠をつかんでもらえ助かりました。
問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。出典元:Googleクチコミ
口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。
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安さ+カウンセラーのケアが心強い

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- 全国対応
■口コミ(響エージェントの口コミ)
●復縁として円満解決できた
(主婦・37歳 S.Nさん)
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。出典元:公式サイト
●弁護士さんにも協力してもらった
(自営業・42歳 M.Sさん)
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
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東日本:新宿、有楽町、池袋、恵比寿、配当字、横浜、厚木、大宮、越谷、千葉
西日本:名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡
■口コミ(ハル探偵社の口コミ)
●親身になって話を聞いてくれた
浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
●遠方でも明瞭な金額だった
妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。出典元:公式サイト
●弁護士を紹介してもらえた
妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。出典元:公式サイト
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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
調査員1名あたり1時間12,000円(※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない)
- 見積もり無料
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- 拠点:川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台
■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)
●優しく相談にのってもらえた
弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。出典元:Googleクチコミ
●どんな悩みも聞いてくれた
電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。出典元:Googleクチコミ
●相談当日に調査してもらえた
以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。
出典元:Googleクチコミ
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FAQ「旦那の浮気を心理学的に防ぐ方法」に関連したよくある質問
浮気のリスクが高まるのは結婚何年目から?
結婚3年目から7年目の間が特に要注意です。
この時期は夫婦の会話が自然と減少し、お互いを思いやる気持ちも薄れがちです。
毎日の生活に慣れが出てきて、相手への関心が低下するのが主な原因。
この時期を乗り越えられるかどうかが、その後の夫婦関係を左右します。
夫が携帯を触る時間が増えたのはなぜ?
心の隙間を埋めようとする行動の表れです。
夫婦の会話が減ると、その分をスマホで補おうとする心理が働きます。
特に、帰宅後すぐにスマホを手に取る場合は要注意。
これは現実の関係性から逃避しようとするサインかもしれません。
仕事の愚痴を聞くのは逆効果?
むしろ、仕事の愚痴を否定せずに聞くことは重要です。
夫の話を真剣に聞き、共感することで心が開かれていきます。
ただし、アドバイスや指摘は控えめにし、まずは「大変だったね」「よく頑張ったね」という労いの言葉を掛けましょう。
スキンシップは積極的に取り入れるべき?
はい、意識的なスキンシップは効果的です。
ただし、いきなり増やすのは逆効果。
まずは朝の出勤時に軽く肩に触れる、帰宅時に手を握るなど、さりげない触れ合いから始めましょう。
徐々に増やしていくことで自然な親密さが生まれます。
夫の行動を監視するのは効果ある?
監視は逆効果です。
行動をチェックすればするほど、夫は窮屈さを感じて心を閉ざしてしまいます。
むしろ、適度な自由を認めながら、共に過ごす時間の質を高めることが大切。
信頼関係を築く方が、長期的な予防効果は3倍高くなります。
共通の趣味を持つことは大切?
とても大切です。
共通の趣味があると会話が自然と増え、休日の予定も立てやすくなります。
ただし、夫の趣味に無理に付き合う必要はありません。
まずは週末の買い物や食事など、気軽に楽しめる共通の活動から始めましょう。
職場での人間関係にも気を配るべき?
はい、でも過度な干渉は禁物です。
夫の職場での話題に興味を持ち、時には同僚の名前を覚えて話を広げるくらいが適度です。
仕事での成功体験を共に喜び、失敗を受け止めることで、心の距離が自然と縮まっていきます。