激務の夫の休日出勤が増えて浮気が心配なんだけど、どうすればいいの?
【結論】
休日出勤前日に2人で食事の予定を入れ、家族との時間を確保することが大切です。
ただし、強制的なデートはストレスになるので、自然な会話の中で約束を取り付けるのがポイントです。
- 休日出勤が月10回以上になると浮気リスクが増大
- 職場での飲み会が週3回以上は要注意な状態
- 帰宅時間が22時以降になる傾向に警戒が必要
- 家族と過ごす時間を週5時間以下は危険信号
- 休日出勤前日の2人での食事が浮気予防に効果的
残業や休日出勤が増えると、仕事のストレスから健全な判断力が低下し、職場の異性との接点が増えてしまいます。
「最近、夫の帰りが遅くなって…」「仕事が忙しいと言うけれど、本当かしら」そんな不安を抱えている方も多いはず。
激務と浮気には深い関係があり、休日出勤の急増は要注意信号なのです。
この記事では、激務の夫の浮気を未然に防ぐための具体的な対策をお伝えします。
それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。
【もくじ】
激務の夫が浮気しやすい危険な兆候
- 「月10回以上の休日出勤」と浮気率の関係性!疲労と気分転換の誘惑
- 休日出勤後の飲み会が「週3回」に急増!職場の人間関係に要注意
- 仕事の付き合いが22時以降になるのはNGサイン!即行動を
「月10回以上の休日出勤」と浮気率の関係性!疲労と気分転換の誘惑
月に10回を超える休日出勤は、仕事のストレスから不健全な気分転換を求めやすく、浮気の危険性が高まります。「休日も仕事、仕事…」という状況が続くと、夫の心はじわじわと変化していきます。
疲れからくる「息抜きしたい」という気持ちが日に日に強くなり、ふと目の前に現れる「職場の異性」に心が傾いてしまうのです。
「私の夫は真面目だから大丈夫」そう思っているかもしれません。
でも、むしろ真面目な人ほど注意が必要なんです。
なぜなら、休日出勤を重ねるうちに以下のような変化が表れやすいからです。
- 趣味や運動の時間が確保できず、気分転換の機会が月2回以下に
- 仕事の疲れから即効性のある気晴らしを求めるように
- 職場の人間関係に依存し、深夜の付き合いが週2回以上に
そんな時、たまたま親切にしてくれる異性がいれば、「ホッ」と心が緩んでしまうものです。
そこから、ちょっとした相談や軽い気持ちでの食事が始まり、知らず知らずのうちに危険な関係に発展してしまうというわけです。
休日出勤後の飲み会が「週3回」に急増!職場の人間関係に要注意
休日出勤後の飲み会が週3回以上になると、職場の人間関係が私生活に入り込みやすく、浮気の芽が育ちやすい環境になります。「仕事終わりにみんなで一杯」。
一見なんでもない光景に見えますが、ここに大きな危険が潜んでいるのです。
休日出勤で疲れた心は、お酒の力を借りて「すっ」と緊張がほぐれていきます。
- 職場の異性との個人的な会話が1日10回以上に
- 飲み会後の2次会が月5回以上増加
- 帰宅時間が23時を超える日が週2回以上に
特に「今日は疲れたから、ちょっと飲んで帰る」という言葉には警戒が必要です。
なぜなら、この「ちょっと」が段々と長くなり、気がつけば「がっつり」飲む習慣に変わっているからです。
「職場の人との付き合いだから仕方ない」。
そんな言い訳も出てきそうですが、これは危険信号。
休日出勤の疲れを「お酒」と「異性との会話」で癒そうとする習慣は、じわじわと心の隙を広げていってしまうんです。
仕事の付き合いが22時以降になるのはNGサイン!即行動を
仕事の付き合いが夜22時を超えると、深夜の密な時間が生まれやすく、浮気のきっかけになりやすい危険な状況です。時計の針が22時を指すころ、夫の心には微妙な変化が起きています。
昼間の緊張が解け、「ふわっ」と心が緩みやすい時間帯なのです。
「仕事の付き合いだから」という理由で、以下のような行動が見られたら要注意です。
- 職場の異性と2人きりになる機会が増加
- 帰りの電車で個人的な話が増える傾向に
- タクシーでの相乗りが発生
この一言で、夜の予定が「ずるずる」と長引いていく可能性があります。
仕事帰りの深夜の時間は、お互いの心の距離が近づきやすい「ふんわり」とした空気に包まれがち。
そこに「今日は疲れたね」「お疲れさま」という何気ない言葉が重なると、思わぬ展開に発展する可能性も。
夜遅い時間の付き合いは、昼間では生まれない独特の親密さを生み出してしまうものなんです。
激務の夫の要注意な生活パターン
- 休日のスケジュールが「極端に不透明」な状況に警戒を
- 仕事後の時間が「家族より仕事仲間優先」な危険性
- 夫婦の会話時間が「1日5分以下」は危険な警告サイン
休日のスケジュールが「極端に不透明」な状況に警戒を
休日出勤時の予定がいつもふわふわと曖昧な状態は、とても危険な兆候です。予定が見えにくい状況では、どこで誰と何をしているのか分からないため、気がかりが募ります。
休日出勤が多い夫に見られる不透明な予定の特徴は以下の通りです。
- 帰宅時間をはっきり言わないことが増える
- 仕事の内容を具体的に話さなくなる
- 予定の変更が直前になってから伝えられる
- 休日なのに連絡が取りづらい時間帯がある
- 残業の理由がいつも同じような説明になっている
特に気をつけたいのは、予定の説明があいまいになる頻度が増えていくこと。
これは要注意な変化です。
仕事後の時間が「家族より仕事仲間優先」な危険性
休日出勤後の時間の使い方が、家族よりも仕事仲間との付き合いに偏っているのは危険信号です。- 仕事終わりにすぐ帰宅せず、飲み会に行く回数が増える
- 休日の夕方以降は仕事仲間との予定で埋まっている
- 家族との約束より職場の人との予定を優先する
- 帰宅後も仕事関係者との連絡が続く
特に注意が必要なのは、休日出勤後の予定を立てる際に、家族の意見を聞かなくなること。
これは家族を後回しにしている証拠なのです。
夫婦の会話時間が「1日5分以下」は危険な警告サイン
毎日の会話時間がぐっと減って、1日5分以下になってしまうのは深刻な状態です。休日出勤で疲れている夫の様子に気を遣い、声をかけるのをためらってしまう気持ちは分かります。
でも、以下のような変化が表れたら要注意です。
- 「お帰りなさい」以外の言葉のやり取りがなくなる
- 食事中も無言で過ごすことが増える
- 目を合わせないまま会話を終える
- 休日も別々の部屋で過ごす時間が長くなる
- 何か話しかけてもそっけない返事が増える
気づかないうちに、お互いの考えていることが分からなくなってしまいます。
浮気のパターン別に見る激務の夫の状況
- 安定期の夫vs危険期の夫!行動パターンの違いに注目
- 休日出勤前後の飲み会の有無で浮気の可能性を判断
- 出社時間と帰宅時間の差で「心の余裕」を確認
安定期の夫vs危険期の夫!行動パターンの違いに注目
休日出勤の多い夫の浮気リスクは、行動の変化で見分けることができます。安定期の夫は家族との時間を大切にしますが、危険期の夫は仕事仲間との付き合いを優先する傾向があります。
「いつもと様子が違うな」と感じたら要注意です。
危険期に入った夫は、仕事の付き合いが妙に増えていきます。
「急な飲み会が入ったから」「取引先との付き合いで」と言い訳をしながら、外出が週3回以上に。
一方で安定期の夫はどうでしょう。
休日出勤があっても「早く帰ってくるね」「終わったらご飯食べよう」と家族を第一に考えます。
- 安定期の夫:休日出勤後はすぐに帰宅し、家族との時間を確保
- 危険期の夫:休日出勤後に飲み会が増え、帰宅時間が不規則に
- 安定期の夫:予定を事前に家族に伝え、約束をしっかり守る
- 危険期の夫:予定が二転三転し、約束をよくすっぽかす
「仕事が忙しいから仕方ない」と見過ごしていると、どんどん家族との距離が開いていってしまうんです。
休日出勤前後の飲み会の有無で浮気の可能性を判断
休日出勤の前後に飲み会が増えてきたら要注意です。特に出勤前の「前夜祭」と称した飲み会や、業務後の「お疲れ様会」が週2回以上になると、浮気の可能性が高まります。
「明日は早いのに」と思っても、夫は「仕事の付き合いだから」と言い張るように。
そして帰宅時間はどんどん遅くなり、「今日は終電になりそう」という連絡も増えていきます。
- 休日出勤前日の深夜まで及ぶ飲み会
- 仕事終わりの「ちょっと一杯」が3時間以上に
- 「少人数で反省会」と称した怪しい集まり
- 「取引先との付き合い」を理由にした急な予定変更
これが出てきたら要注意です。
休日出勤という非日常的な環境で、普段以上に親密になりやすいというわけ。
出社時間と帰宅時間の差で「心の余裕」を確認
夫の心の余裕は、出社時間と帰宅時間の差に表れます。通常より2時間以上早く出社し、帰宅時間が23時を過ぎる日が週3回以上あれば、心の疲れが限界に近づいています。
「今日も早く家を出るの?」と聞くと「早めに行って準備したいから」と答える夫。
でも実は、職場の異性と朝食を共にする密会が隠されているかも。
帰宅時間も「残業が多くて」と言いながら、実は飲み会や食事が増えているんです。
- 朝は異常に早く出社し、帰宅は深夜に及ぶ
- 「準備や片付けがある」と言い訳をする
- 休憩時間が不自然に長くなる
- 「電車の時間の都合」と言って予定をずらす
「仕事が忙しい」は口実で、実は心の寂しさから異性との接点を求めている可能性が高いのです。
激務の夫の浮気防止に効果的な5つの対策
- 休日出勤前夜に「2人で食事」を計画する効果的な予防策
- 帰宅後の「好きな料理」でストレス解消を促すコツ
- 「家族との約束」を1ヶ月前から予定に入れる方法
- 夫婦で「朝食」を共にする習慣づくりのポイント
- 「休日の時間」を有効活用する具体的なルール作り
休日出勤前夜に「2人で食事」を計画する効果的な予防策
休日出勤の前夜に夫婦で食事を共にすることで、浮気のリスクを大きく減らすことができます。「明日は休日出勤なの?お疲れ様」そんな優しい言葉と一緒に、夫婦で食事を楽しむ時間を作りましょう。
「仕事で疲れているのに、わざわざ食事の時間なんて取れないかも」と思うかもしれません。
でも、たった30分でも夫婦で向き合う時間があるだけで、翌日の心構えが変わってきます。
前夜の食事には大きな意味があるんです。
- 心が落ち着き、翌日の仕事への不安が和らぐ
- 家族を大切に思う気持ちが自然とわいてくる
- 「早く帰って来よう」という意識が芽生える
- 仕事仲間との付き合いを断る理由になる
「明日は頑張ってね」という気持ちを込めた手料理は、家庭の温かさを感じさせます。
がっつり食べる夫の姿を見ながら「おいしい」の一言で、妻の心はほんわかあたたかくなるはず。
休日出勤前夜の食事習慣は、夫婦の絆を確かめ合う大切な機会となります。
「仕事も大事だけど、家族も同じくらい大切だよ」というメッセージを、さりげなく伝えられるんです。
帰宅後の「好きな料理」でストレス解消を促すコツ
休日出勤から帰ってきた夫の心と体を癒すために、好きな料理を用意することが効果的です。くたくたに疲れて帰ってきた夫の表情を見て「今日も大変だったんだな」と感じたら、そっと温かい料理を用意してあげましょう。
香ばしい匂いが玄関まで漂えば、夫の疲れた顔がぱっと明るくなるはず。
実は、食事を通じた心のケアには深い意味があるんです。
- 職場のストレスが自然と和らぐ
- 家庭の居心地の良さを実感できる
- 仕事仲間との飲み会を断る理由になる
- 夫婦の会話が自然と増える
「今日は何かな」というわくわく感が、帰宅を促す力になります。
「疲れているだろうから」と、つい出前を取ろうとしがち。
でも手作りの味には特別な魅力があるんです。
「今日の仕事はどうだった?」なんて聞かなくても、美味しそうに食べる夫の様子を見ながら、自然と会話が生まれてきます。
「家に帰ると、いつもこんな温かい雰囲気が待っているんだ」という安心感が、浮気への誘惑から夫を守ってくれるのです。
「家族との約束」を1ヶ月前から予定に入れる方法
家族との約束を前もって予定に組み込むことで、不必要な休日出勤を防ぎ、浮気のリスクを減らすことができます。「その日は家族と約束があるから」という言葉には、仕事を断る強い理由になります。
でも、直前になって「今度の休日、家族で出かけない?」と誘っても、すでに仕事が入っていることも。
そこで効果的なのが、1ヶ月前からの予定確保です。
例えば、遊園地や動物園といった場所なら、前売り券を買っておくのも手です。
「もう券を買ってあるから」という理由があれば、急な仕事を入れづらくなります。
効果的な予定の立て方には、こつがあります。
- 家族全員が楽しめる場所を選ぶ
- 天候に左右されない室内施設も考慮する
- 予約が必要な場所を意図的に選ぶ
- 夫の興味がある場所を組み込む
「毎週末を全部予定で埋めよう」とすると、かえって反発を招きかねません。
月に2回程度から始めて、徐々に増やしていくのがおすすめ。
予定を立てる時は、夫の体調も考慮しましょう。
休日出勤が続いた翌週は、ゆっくりできる予定にするなど、柔軟な対応が必要です。
夫婦で「朝食」を共にする習慣づくりのポイント
休日の朝食を夫婦で一緒に取ることで、1日の始まりを共有し、浮気の芽を摘むことができます。目覚めたての朝は、心が柔らかく開放的になっているもの。
そんな時間に二人で向き合って食事をすれば、自然と心が通い合います。
「今日は何をしようか」「昨日の続きの話を聞かせて」など、会話が自然と弾むんです。
朝食習慣を定着させるコツは、実はとってもシンプル。
- 夫の好きなメニューを取り入れる
- 香りの良い飲み物を用意する
- テーブルを清潔に保つ
- 食器や盛り付けにも気を配る
起きてすぐ、ふわっといい匂いが漂ってくれば、朝食が待ち遠しくなるはず。
休日出勤の日も、朝食だけは一緒に取る習慣を作りましょう。
たった15分でも、夫婦で向き合う時間があれば、その日1日の心構えが変わってきます。
「今日も頑張ってきてね」という言葉の重みが、違ってくるんです。
「休日の時間」を有効活用する具体的なルール作り
休日をより良く活用するためのルール作りが、浮気防止に大きな効果を発揮します。休日の過ごし方に明確なルールがないと、ついだらだらと過ぎてしまいがち。
そんな中で「ちょっと仕事に行ってくる」が常態化すると、家族との時間が急激に減っていきます。
効果的なルール作りのポイントは、こんな感じです。
- 午前中は家族との時間を優先する
- 食事の時間は必ず確保する
- 携帯電話の使用時間を決める
- 休日出勤の回数に上限を設ける
例えば「午前中は家族と過ごし、午後は自由時間」といった具合です。
ただし、がちがちのルールは逆効果。
「休みの日まで縛られたくない」という気持ちが芽生えてしまいます。
そこで効果的なのが、夫婦で話し合って決めるゆるやかなルール。
お互いの希望を取り入れることで、自然と守りたくなる約束事になるんです。
激務の夫との関係改善で気をつけること
- 毎週の「強制的なデート」はプレッシャーで逆効果に
- 疲労がピークの時は「心の距離」を適度に保つ判断を
- ストレス発散を「我慢させすぎる」のは危険な選択
毎週の「強制的なデート」はプレッシャーで逆効果に
休日出勤で疲れている夫には、無理強いのデート計画は逆に心の距離を広げてしまいます。休日出勤が月10回を超える激務の夫にとって、自由な時間はとても貴重なもの。
「今度の休みは必ず二人で出かけましょう」と強制的に予定を組むのは、夫の心に重荷となってしまいます。
「また妻から責められる」という気持ちが募り、家庭が息苦しい場所になってしまうのです。
優しく声をかけながら、夫の様子を見て誘うことが大切です。
次の3つのポイントに気をつけましょう。
- 夫の体調や仕事の忙しさを見極めてから誘う
- 「今度の休みはゆっくりできたらいいね」と控えめに提案する
- 断られても責めず、また次の機会を待つ
疲労がピークの時は「心の距離」を適度に保つ判断を
休日出勤が続く夫の疲労がピークに達している時は、むしろ少し距離を置くことが効果的です。「早く帰ってきてほしい」という気持ちはわかりますが、ぴったりと寄り添いすぎるのは禁物。
夫の表情がどんより曇っているときは、心と体の疲れが限界に近づいているサイン。
そっとしておくことで、かえって心の距離が縮まることも。
「今日は大変だったでしょう」と優しく声をかけるだけにして、静かに見守る姿勢が大切です。
一人の時間を確保してあげることで、夫は心の余裕を取り戻せます。
ストレス発散を「我慢させすぎる」のは危険な選択
仕事のストレスを抱える夫に対して、発散を制限しすぎるのは危険です。「仕事仲間との付き合いを控えて」と要求するのは逆効果。
むしろ健全なストレス解消法を一緒に見つけていくことが重要です。
「たまには気分転換も必要だよね」と理解を示しながら、次のような提案をしてみましょう。
- 休日の朝は好きなだけ眠らせてあげる
- 趣味の時間は邪魔せずに確保する
- たまの気晴らしには理解を示す
- 休日は自由な予定を立てられるようにする
浮気調査におすすめの探偵5選
浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
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復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。出典元:公式サイト
●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった
(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
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でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。出典元:公式サイト
●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた
(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
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■口コミ(響エージェントの口コミ)
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■口コミ(ハル探偵社の口コミ)
●親身になって話を聞いてくれた
浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
●遠方でも明瞭な金額だった
妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。出典元:公式サイト
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妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。出典元:公式サイト
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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
調査員1名あたり1時間12,000円(※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない)
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- 拠点:川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台
■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)
●優しく相談にのってもらえた
弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。出典元:Googleクチコミ
●どんな悩みも聞いてくれた
電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。出典元:Googleクチコミ
●相談当日に調査してもらえた
以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。
出典元:Googleクチコミ
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テレビ各局から信頼される探偵社
◆【迷ったら「探偵さがしのタントくん」がおすすめ!その5つの理由とは?】

浮気調査におすすめの探偵を5つご紹介しました。
正直どれが良いのか迷ってしまった方もおられるかもしません。
もし迷ってしまったら「探偵さがしのタントくん」が最もおすすめです。
- 無料&匿名で何度でも相談できる
(探偵ではないので探偵社に個人情報を伝えずに済む) - 相談員にしっかり悩みを相談できる
(夫婦カウンセラー在籍) - 今の段階で探偵に依頼すべきかどうかも相談できる
(探偵ではないので相談も気軽) - あなたの状況に合った探偵を紹介してもらえる
(地域、予算、相談内容などを考慮) - しつこい営業は一切なし
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依頼するかはさておき、とりあえず悩みを聞いてもらう、というだけでもずいぶん気が楽になるもの。
夫婦カウンセラーが在籍しているタントくんに、無料、匿名で相談してみるのはいかがでしょう。
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FAQ「激務の夫の浮気」に関連したよくある質問
休日出勤が増えた夫を疑うのは良くないの?
一方的に疑うことは逆効果です。
休日出勤の増加は会社の繁忙期や昇進のチャンスなど、前向きな理由もあります。
まずは夫の体調を気遣い、優しく話を聞くことから始めましょう。
疑いの目を向けるのではなく、体調管理のサポートを心がけることが大切です。
激務の夫と会話する時間がないのだけど?
休日出勤で疲れている夫には、長時間の会話は負担になります。
朝食時の5分間や入浴前の短い時間を活用しましょう。
特に朝は心も体も新鮮で、短時間でも充実した会話ができます。
毎日の積み重ねが夫婦の絆を深めるのです。
職場の飲み会が増えたら浮気の可能性が高いの?
必ずしも浮気とは限りません。
ただし、週3回以上の飲み会や23時以降の帰宅が続く場合は注意が必要です。
特に休日出勤後の飲み会が増えている場合は、ストレス解消の方法として危険な状態かもしれません。
適度な息抜きを提案してみましょう。
土日の予定を聞いても曖昧な返事なのは怪しい?
休日出勤が多い時期は、仕事の予定も流動的になりがちです。
ただし、予定を3週間以上先まで聞いても具体的な返事がない場合は、生活リズムの乱れを警戒しましょう。
家族での外出予定を早めに決めることで、不要な休日出勤を防げます。
残業や休日出勤は断れないものなの?
会社の状況によって断れない場合もありますが、月10回以上の休日出勤は働き方改革の観点からも問題です。
夫の体調を気遣いながら、休日の予定を前もって立てることで、不要な休日出勤を減らすことができます。
健康管理の視点で話し合いましょう。
休日出勤の頻度はどのくらいまでなら安全?
一般的に月5回以下であれば、家族との時間もバランスよく取れます。
しかし、月8回を超えると生活リズムが乱れ始め、職場の人間関係に依存しやすくなります。
休日出勤が増加傾向にある場合は、早めに夫婦で話し合う機会を作ることが大切です。
激務の夫の心の支えになるには?
毎日の小さな気遣いが効果的です。
お弁当に手書きのメッセージを添えたり、休日出勤の日は好きな料理を用意したりしましょう。
「頑張る夫を支えているのは自分だけ」という実感が持てると、職場の異性に心が傾くリスクも減少します。